嬰幼兒時期，寶寶的腸胃功能還比較脆弱，很容易出現(xiàn)腸胃疾病，最常見的癥狀就是拉肚子，爸爸媽媽們要悉心照顧，時刻關(guān)注著寶寶的身體情況的變化，如果真的出現(xiàn)腹瀉呢？那么，嬰幼兒腹瀉可以吃什么？嬰幼兒拉肚子的飲食建議有哪些。

1、幼兒拉肚子飲食建議

嬰兒期的孩子容易發(fā)生腹瀉，腹瀉期間要合理安排他們的飲食。腹瀉初期（發(fā)病48小時之內(nèi)）讓胃腸道有一段休息時間，可給孩子減少奶量至原奶量的1/3-1/2，母乳喂養(yǎng)兒減少哺乳的時間，不要等乳汁吮空。

牛奶喂養(yǎng)兒輕者可給稀釋牛奶，加水1/3-1/2，最好用脫脂奶，重者改食米湯或焦米湯（米炒過再煮湯），加糖不要多，不足的液量用口服補液鹽補充。

腹瀉期間也可用治療腹瀉的嬰兒配方奶（含大豆分離蛋白，不含乳糖），效果也很好。

已加輔食的嬰兒應停食一切輔食。兩天后漸增奶量和稀稠度。

腹瀉期間營養(yǎng)素丟失較多，病情好轉(zhuǎn)后孩子的奶量不用嚴格限制，一般5-7天可恢復至正常飲食。輔食的恢復從一種食品少量加起，食物應少油(油食品)、少糖、少膳食纖維，細軟易消化(消化食品)，使胃腸功能逐漸適應。

2、幼兒拉肚子生活禁忌

飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質(zhì)的攝入會加劇腹瀉。

飲食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產(chǎn)氣食物，進食以后會導致腸道內(nèi)脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統(tǒng)功能。

飲食禁忌三：忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。

飲食禁忌四：忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。

飲食禁忌五：忌糖。糖進入腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應不吃糖或少吃糖。

綜上所述，以上是關(guān)于寶寶腹瀉的五大飲食禁忌的介紹，希望家長朋友們引起注意。