有些女孩會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，她們也在想辦法緩解身體出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，生活中有很多緩解女孩痛經(jīng)的方法，食療，運(yùn)動(dòng)，按摩等，喝姜茶也可以治痛經(jīng)的，那么做姜茶的時(shí)候，是用嫩姜還是老姜好呢？痛經(jīng)用嫩姜能緩解嗎？下面來看看文章解答。

1、老姜治痛經(jīng)好

嫩姜治痛經(jīng)的效果不大，沒有老姜的效果好。俗話說，姜還是老的辣，所以想用姜來驅(qū)寒，就需要用到老姜。老姜之所以能治療痛經(jīng)，是因?yàn)楹芏嗤唇?jīng)的女性朋友，因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣，導(dǎo)致經(jīng)血凝滯易形成血塊，從而導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，這就導(dǎo)致了痛經(jīng)。而老姜有很好的驅(qū)寒效果，經(jīng)常和紅糖搭配，能起到很好的鎮(zhèn)痛效果。

2、改善痛經(jīng)方法

緩解痛經(jīng)的方法是比較多的。方法一，補(bǔ)充礦物質(zhì)，比如含有鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)的蔬果，可以在經(jīng)期食用，能緩解痛經(jīng)。方法二，避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、茶葉等。方法三，注意保暖，可以讓整個(gè)身體暖和起來，這樣的話，腹部就不會(huì)覺得冷，經(jīng)血也會(huì)排的比較順暢，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。

一般來說，不建議用嫩姜來治療痛經(jīng)，因?yàn)槔辖男Ч?。所以，大家在制作生姜紅糖水時(shí)，建議放一些老姜末，雖然味道辣了一點(diǎn)，但是驅(qū)寒、止吐、鎮(zhèn)痛的效果會(huì)比嫩姜好很多。

3、艾灸治痛經(jīng)方法

1.按艾卷溫和灸法操作施灸，每次選用3個(gè)穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天，疼痛嚴(yán)重者，加灸腎俞穴，4次為一個(gè)療程，治療間隔4天，一般在月經(jīng)來潮前兩天施灸。

2.每次取4-5個(gè)穴位，將艾條點(diǎn)燃，在穴位上往復(fù)回旋熏烤，艾條距皮膚2-3厘米，每穴可灸15到30分鐘，每日或隔日一次。

3.在穴位上放3厘米厚的蒜片，中穿數(shù)孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壯，感到皮膚灼痛時(shí)即更換艾炷。

4.在穴位上放2厘米厚的姜片，中穿數(shù)孔，姜片上放艾炷，每次選3-5血，每穴灸3-10狀，每日或隔日一次，7-10天為一療程。