女人都非常在意自己的胸部大小的，但是很少有女人重視自己的乳房健康的，近年來(lái)女人患上乳腺疾病的患者是呈上升趨勢(shì)的，尤其是年輕的女性朋友們，所以我們必須要重視乳房的保健，而乳房生病的時(shí)候，有些異常我們可以直接看出來(lái)的，那么，乳房異常的信號(hào)有哪些？哪些癥狀暗示乳房問(wèn)題？

1、乳房異常表現(xiàn)

乳房是女性的重要“性情”器官，加強(qiáng)呵護(hù)乳房健康卻是不少女性所忽略的，有時(shí)候乳房出現(xiàn)的一些信號(hào)預(yù)告著女性的健康。

一、乳房疼痛

1、疼痛發(fā)生在哺乳期，呈脹痛或搏動(dòng)性痛，兼有紅、腫、熱現(xiàn)象，患處變硬，且先期出現(xiàn)乳頭皸裂，這多是乳腺炎。

2、若一側(cè)乳房呈間歇性彌漫性鈍痛、串痛，或局限性隱痛、刺痛，且與月經(jīng)周期和情緒變化有關(guān)聯(lián)者，要考慮乳腺上皮增生病。

3、乳腺癌晚期因病灶侵擊神經(jīng)，可出現(xiàn)乳房劇痛。

此外，女人青春期、經(jīng)前期、孕期、產(chǎn)后、性生活后以及人流后均可發(fā)生乳房脹痛，這多是生理性疼痛，會(huì)自行消失，而不需特殊治療。如果疼痛比較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就診檢查有無(wú)其他疾病。

二、乳房腫塊

1、雙乳內(nèi)同時(shí)或相繼出現(xiàn)多個(gè)大小不等的圓型結(jié)節(jié)樣腫塊，無(wú)粘連，多為乳腺囊性增生??；

2、如腫塊呈結(jié)節(jié)狀，質(zhì)較硬，與皮膚粘連，邊界不清，可能是乳房結(jié)核；

3、乳內(nèi)單個(gè)或2—3個(gè)小腫塊，界限清楚，表面光滑，活動(dòng)度大，無(wú)疼痛，生長(zhǎng)慢者，多是乳腺纖維腺瘤；

4、乳內(nèi)單個(gè)腫塊，與乳頭皮膚不粘連，無(wú)疼痛，質(zhì)地堅(jiān)硬，界限不清楚，移動(dòng)度小，生長(zhǎng)快者，這是早期乳腺癌特征；繼續(xù)發(fā)展，兼有乳頭內(nèi)陷，乳房皮膚橘皮樣改變，且有疼痛者，則多進(jìn)入晚期。

三、乳頭溢液

1、乳頭溢出無(wú)色透明液體，多見(jiàn)于更年期、絕經(jīng)期婦女或乳腺增生患者；

2、乳白色液體，多系非病理的乳汁潴留；

3、黃綠色稠厚膿性液體，多為乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥合并慢性炎癥；

4、血性液體，多見(jiàn)于導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳頭狀癌。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，最好立即到醫(yī)院檢查，必要時(shí)可通過(guò)紅外線(xiàn)乳透、鉬靶X光、乳腺彩超或病理等進(jìn)行確診。

2、吃什么呵護(hù)乳房

1、十字花科蔬菜

要想身體健康，我們平時(shí)就得多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，在所有的蔬菜當(dāng)中，十字花科蔬菜對(duì)我們的乳房健康最有好處。十字花科蔬菜的種類(lèi)有很多，像蘿卜、芥藍(lán)、花椰菜和大白菜等食物都屬于十字花科蔬菜。

為什么經(jīng)常食用十字花科蔬菜對(duì)我們的乳房健康有好處呢?因?yàn)槭只剖卟酥泻幸环N叫做硫配醣體的硫化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化性。這種化學(xué)物質(zhì)可以防止DNA細(xì)胞的損傷，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，進(jìn)而可以降低患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、豆制品

說(shuō)到有益于乳房健康的食物，大家第一想到的就是豆制品。確實(shí)如此，大豆和豆制品中含有豐富的植物蛋白、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。據(jù)科學(xué)研究表明，經(jīng)常攝入黃豆、扁豆和鷹嘴豆等豆類(lèi)可以降低患乳腺癌的幾率。

在所有的豆類(lèi)當(dāng)中，大家最熟悉的莫過(guò)于黃豆了。黃豆算得上是豆類(lèi)中的佼佼者，因?yàn)辄S豆中含有豐富的植物雌激素大豆異黃酮。這種物質(zhì)的化學(xué)作用與人體內(nèi)的雌激素比較相似，可以減少體內(nèi)雌激素的影響，因?yàn)楦咚降拇萍に貢?huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。

另外，如果我們能經(jīng)常食用大豆、豆腐和豆?jié){等食物，就可以減少乳房組織的致密性。據(jù)科學(xué)研究表明，乳房組織的密度越高，患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越大。

3、橄欖油

隨著生活水平的不斷提高，橄欖油也不再屬于奢侈品，它已經(jīng)走進(jìn)了尋常百姓的家中。橄欖油是由新鮮的油橄欖冷榨而成的，不經(jīng)過(guò)加熱和任何的化學(xué)處理，保留了橄欖中所有的營(yíng)養(yǎng)成分。橄欖油是目前最適合人體消化和吸收的油脂，在西方橄欖油又被稱(chēng)為“液體黃金”和“植物油皇后”，具有極高的保健功效。

橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助我們降低血脂和預(yù)防心血管方面的疾病，是一種非常健康的食用油。一般來(lái)說(shuō)，特級(jí)初榨的橄欖油質(zhì)量最好，富含抗氧化劑和植物營(yíng)養(yǎng)素，可以減少體內(nèi)自由基的生成，幫助我們減緩衰老，預(yù)防癌癥的產(chǎn)生。

據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)表明，如果在每天的飲食中都添加特級(jí)初榨橄欖油，那么在未來(lái)五年，我們患上乳腺癌的幾率要比不食用橄欖油的人群降低一半。不僅如此，如果我們能每天都用橄欖油烹飪菜肴的話(huà)，還可以讓我們的肌膚變得光滑細(xì)膩有彈性。