生活中很多人都有可能會出現(xiàn)便秘的癥狀，便秘會讓身體十分難受，而且還會引起更多疾病，需要及時(shí)治療緩解，有很多方法可以促進(jìn)腸胃消化，幫助改善便秘的問題，有許多偏方，那么有哪些治療便秘的偏方？治療便秘的偏方有哪些呢？

1、治療便秘的偏方

1.陳醋生津開胃

材料：陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。

使用方法：每天早晨，空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后，醋量也可逐步減少，但一般不少于半匙。

適用范圍：便秘。

2.香油蜂蜜茶增進(jìn)消化

材料：蜂蜜50克，香油25克。

制作：將蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋?。?dāng)泡濃密時(shí)，一邊攪動一邊將香油緩 緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。即可服用。

用法：早晨空腹飲用。

適用范圍：補(bǔ)虛潤腸，可改善便秘癥狀。

3.牛奶蜂蜜飲加速排便

材料：牛奶250克，蜂蜜適量。

制作：牛奶放入鍋中，煮沸，涼溫后，調(diào)入蜂蜜，即可服用。

用法：每曰早晨空腹食用，連服3天，通便為度。

適用范圍：便秘者

4.韭菜炒土豆絲潤腸通便

材料：土豆500克，韭菜150克，蔥末、姜絲各適量，醋、鹽、油各少許。

制作：土豆去皮，洗凈，切絲，浸泡5分鐘撈出;韭菜洗凈，切段;鍋 內(nèi)倒油燒熱，煸香蔥末、姜絲， 倒土豆絲翻炒3~5分鐘，調(diào)入醋，放韭菜翻炒，撒鹽即可。

用法：佐餐食用。

適用范圍：便秘者。

5.山楂麥芽紅糖水促進(jìn)消化

材料：山植、麥芽各15克，紅糖適量，酒少許。

制作：先將山楂洗干凈，瀝干水分，用小火將山楂和麥芽炒至略焦，然后離火，加少許酒攪拌，再 放于鍋上炒至干，然后加適量的清水，煎煮15 分鐘左右，去渣后加入紅糖再煮至沸即可。

用法：以上為1日量，分作2次服用，溫?zé)岱?

適用范圍：消化不良者。

6.雞內(nèi)金促進(jìn)消化

材料：雞內(nèi)金7個(gè)。

制作：將雞內(nèi)金曬干.屋瓦刷凈，在爐火上烤熱，把雞內(nèi)金放在瓦上，慢鏝地烘焦，然后研成細(xì)末,待用。

用法：熱水沖服。早晚飯前各1次，7天服完。

7.紫菀治便秘

紫菀60克，當(dāng)歸30克。將上藥共為細(xì)末，每日早、晚各服6克，溫開水送下。

8.淡鹽水簡單治便秘

每天早上起床后喝杯淡鹽水，堅(jiān)持天天喝，即見療效

9.桑葚子治療便秘

取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖， 以上為1日量，1日1次.5天為1個(gè)療程。

2、緩解便秘的水果

(1)香蕉

香蕉的碳水化合物含量高達(dá)28克，膳食纖維含量也很豐富，膳食纖維能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進(jìn)腸蠕動而排便;再者香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，這些纖維進(jìn)入人體之后能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出，因此香蕉是很多便秘人群第一時(shí)間會想到的通便水果。

(2)核桃

我們都知道核桃有很好的健腦功效，其實(shí)除了健腦之外，吃核桃也有潤腸通便的功效，核桃仁除了含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鋅，胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等營養(yǎng)元素之外，還含有核桃油，核桃油能軟化大便，潤滑腸道，從而起到潤腸通便的作用。

(3)獼猴桃

獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，膳食纖維可以吸收大量的水分，使大便變軟而易被排出，蛋白質(zhì)分解酵素可以幫助清除人體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)和廢物，除了預(yù)防治療便秘之外，還能起到預(yù)防結(jié)腸癌及動脈硬化的作用。每天早晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會更明顯。

(4)柚子

柚子中除了維生素C和鈣含量豐富之外，還含有大量天然枸櫞酸和無機(jī)鹽類，這些物質(zhì)都有助于肝，胃，肺等器官功能的改善。吃柚子除了能行氣消食，祛痰潤燥，解毒鎮(zhèn)痛之外，還能達(dá)到清熱去火的功效，從而能夠有效治療和緩解便秘的癥狀。