一年四季當(dāng)中，冬季是最寒冷的季節(jié)了，因此我們要做好保暖工作，特別是女性朋友們，身體體質(zhì)本來(lái)就較弱，抵抗力也差，如果不注意保暖，就會(huì)很容易被疾病侵入，所以在冬季的時(shí)候女性朋友們千萬(wàn)不能為了好看而穿得很少，身體健康才是最重要的。那么女性冬季保暖如何穿衣？女性冬季保暖應(yīng)該怎么穿衣？

冬季著裝首要是保暖

選擇冬裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導(dǎo)熱性較高，不太適合用于御寒。

其次吸收太陽(yáng)輻射的熱量，還與衣料的表面狀態(tài)有關(guān)。各種表面粗糙和起毛的麥爾登呢、制服呢、大眾呢等厚呢大衣是良好的冬令外衣，因?yàn)楸砻婀饣奈諢崃可?，表面粗糙的吸收熱量多?

衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

外套衣料的顏色也很重要

衣料的顏色與吸收日光輻射熱量有密切關(guān)系。

各種顏色吸熱量由大到小的順序是：黑、紫、紅、橙、綠、灰、藍(lán)、黃、白。黑色衣料吸收的熱量為太陽(yáng)輻射熱量的88%，綠色為57%，白色為20%。因此，冬令外衣選深色其保暖效果更佳。

立冬后穿衣服別敞著懷

有些人比較粗心，天冷了沒(méi)有及時(shí)添加衣服;有的人為了漂亮，本來(lái)穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風(fēng)大的時(shí)候，腹部很容易受寒。

尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會(huì)肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，最好最省事的辦法就是多穿點(diǎn)，尤其是把腰腹部包得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)。還可以在肚臍貼個(gè)姜片，或者每周在家灸兩次肚臍和足三里，每次半個(gè)多小時(shí)就行。

冬季著裝搭配有技巧

冬季一般都需要穿一件防寒的打底衫，如果內(nèi)搭的毛衣不是高領(lǐng)的話，為避免打底衫外露，可選擇一些V領(lǐng)或低領(lǐng)的打底衫，外搭一件溫暖毛衣+外套，如果毛衣是短款的話，下身可以穿個(gè)毛呢短褲，再穿加厚的褲襪。

不喜歡穿褲襪的話，上身可以穿個(gè)長(zhǎng)外套，外套最好比較寬松，可以套多些衣服，然后下身就穿個(gè)防寒打底褲和加厚的褲子，那就肯定暖咯。

Tips：

冬季穿衣應(yīng)多層次。層次多，衣服與體表之間的空氣層也就多，其保暖效果也就好。

內(nèi)衣應(yīng)選擇具有較好吸濕性和透氣性的衣料，如各種純棉毛衫褲，棉和棉粘的絨衫褲等。

冬季是非常寒冷的季節(jié)，女性朋友們應(yīng)該及時(shí)做好御寒的準(zhǔn)備，避免被寒氣入侵影響身體健康！