腎臟是非常重要的代謝器官，代謝排出身體的廢物雜質(zhì)，調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡，所以，并且，腎臟還掌管著男性的生理功能，腎臟好，責(zé)難性的生育力也會(huì)比較強(qiáng)，性生活也會(huì)更加的河蟹，那么，男性喝什么湯比較好？專為男性做的湯有哪些。

1、男性補(bǔ)腎湯

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動(dòng)，降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質(zhì)，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風(fēng)等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質(zhì)，有降壓、降血脂、保護(hù)甲狀腺機(jī)能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

在韓國(guó)，海帶湯一直因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富、美味而成為人們過(guò)生日時(shí)必喝的湯品，其實(shí)，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動(dòng)能力。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動(dòng)，降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質(zhì)，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風(fēng)等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質(zhì)，有降壓、降血脂、保護(hù)甲狀腺機(jī)能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

做此湯時(shí)，先準(zhǔn)備好牛蒡500克，海帶結(jié)200克，胡蘿卜1條，排骨500克，鹽1小匙。然后將牛蒡和胡蘿卜削皮、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水。海帶結(jié)沖凈、瀝干。排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。將所有材料盛鍋，加水至蓋過(guò)材料，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質(zhì)、脂肪及多種營(yíng)養(yǎng)成分，有效維護(hù)性功能，提高性能力。

2、傷腎的習(xí)慣

大魚(yú)大肉腎臟其實(shí)很受傷

廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師史偉表示：蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，重視蛋白質(zhì)的攝取是應(yīng)該的，但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過(guò)均衡飲食，就足以補(bǔ)充每日所需的蛋白質(zhì)。但現(xiàn)在很多職場(chǎng)人士經(jīng)常應(yīng)酬，大魚(yú)大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群，蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制，一定要咨詢腎臟科醫(yī)生，并在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。

此外，提醒大家一句：蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，或盲目補(bǔ)充高蛋白營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，當(dāng)心，別累壞了腎臟。而另一種“傷腎”的飲食習(xí)慣是大量海鮮啤酒，因?yàn)楹ｕr中富含的一些成分在啤酒的作用下，會(huì)大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。經(jīng)常憋尿喝水不足也傷腎

不少人因?yàn)楣ぷ魈Τ３１锬颍獠恢?，憋尿過(guò)久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高，導(dǎo)致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時(shí)如廁。

另外，工作忙起來(lái)，很多人都顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石和長(zhǎng)時(shí)間喝水不足密切相關(guān)。因此，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，注意！不要以飲料代替。吃得過(guò)咸會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)

我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過(guò)咸，腎臟的負(fù)擔(dān)自然加重。再加上鹽中的鈉會(huì)令人體的水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的減退。同時(shí)，飲食過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。

濫用藥物當(dāng)心腎臟受毒害

很多人覺(jué)得中草藥沒(méi)有毒副作用，這是一個(gè)極大的誤區(qū)。有關(guān)中草藥引起腎損害的報(bào)道越來(lái)越多，其中以馬兜鈴、斑蝥、雷公藤、鉤吻、山慈菇、關(guān)木通、山豆根、魚(yú)膽、澤瀉的腎毒性最大，應(yīng)嚴(yán)格控制這些藥物的劑量和適應(yīng)癥。

除了以上中草藥外，不少常用的西藥也具有較大的腎毒性?？股刂袘c大霉素、鏈霉素等腎毒性最大；長(zhǎng)期大量服用消炎止痛藥往往會(huì)引起腎臟間質(zhì)的病變，形成“止痛劑性腎炎”，最后發(fā)展為腎衰，而且治療起來(lái)比較困難。

因此要謹(jǐn)記，服用任何藥物都有潛在的危險(xiǎn)性，一定要按醫(yī)囑服用，不可擅自加量，同時(shí)要注意服藥的禁忌，以免發(fā)生腎衰。定期體檢發(fā)現(xiàn)腎臟求救信號(hào)

當(dāng)腎臟損傷時(shí)，人體會(huì)發(fā)出一些“求救信號(hào)”，提示需要及時(shí)就診。比如慢性腎臟病患者可能出現(xiàn)腳踝部水腫或晨起眼瞼水腫、食欲不振、皮膚瘙癢、睡眠困難等癥狀，也可能出現(xiàn)夜尿次數(shù)增多等排尿異常情況或者出現(xiàn)尿性狀的改變，比如尿色變紅、尿中泡沫增多等。

北京大學(xué)第一醫(yī)院腎臟內(nèi)科王海燕教授提醒：腎病起病隱襲、缺乏特異性，不能只依賴癥狀來(lái)判斷是否患上腎病。目前在國(guó)際上提倡應(yīng)用“三部曲”對(duì)慢性腎臟病進(jìn)行早期篩查。首先要測(cè)量血壓，高血壓是慢性腎臟病的重要病因，同時(shí)也是慢性腎臟病的主要臨床表現(xiàn)之一，二者互為因果、形成惡性循環(huán)；其次，要檢查腎功能；第三，要檢測(cè)尿蛋白。

慢性腎臟病高危人群主要包括：高血壓病人、糖尿病患者、65歲以上老年人、長(zhǎng)期服用腎毒性藥物者以及有慢性腎臟病家族史者。在我國(guó)，糖尿病是導(dǎo)致尿毒癥第二位的病因，占到1/5左右，而且隨著糖尿病患病率的增加，這一比例有上升的趨勢(shì)。