我們都知道豬身上的很多部位都可以食用,小腸制作得當(dāng)也是人間美味,而且營養(yǎng)價(jià)值也很高,適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處。但是很多人都不會(huì)做豬小腸,下面就來詳細(xì)了解豬小腸的烹飪技巧吧。
食材:豬小腸、小紅椒、小米椒、姜片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油
做法:
1、豬小腸洗凈,切成小段。姜片、
蒜片各適量,小紅椒兩切成辣椒圈,蒜苗適量切成段。
2、熱油,倒入姜片和蒜片煸香,倒入小腸,大火爆炒小腸的水份和腸內(nèi)的油份,倒入小紅椒、小米椒(怕辣的不要切碎)蓋在小腸上,然后加入適量的老抽和鹽。
3、淋入半勺水,水沸騰后翻炒數(shù)下,小腸熟透后加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精,翻炒均勻,即可起鍋。
注意!為了讓小腸口感香脆,不要過多的翻炒。
食材:豬小腸100克、豆腐300克、蔥花、玉米油、生抽、食鹽、生姜、淀粉、白糖、耗油等
做法:
1、豆腐切塊,小腸切菱形,蔥姜切絲。
2、豆腐放入大碗中,倒入清水摸過豆腐的,然后放入適量鹽,腌制半小時(shí)。料汁碗中放入:生抽,蠔油,味極鮮醬油,鹽,白糖,淀粉。
3、熱油爆香生姜、蔥絲,下去入小腸中火煸炒片刻。
4、倒入料汁,翻炒均勻,同時(shí)下豆腐,使豆腐均勻上色。如果鍋中水分收干,可以沿著鍋邊淋入適量的清水,蓋上鍋蓋燜一會(huì)。
5、水分收干后,加食鹽調(diào)味即可。
注意!為了讓豆腐入味,要提前用加了鹽的清水浸泡半小時(shí)。小腸要煸炒片刻去掉腥味,在放豆腐,這樣才能讓豬小腸味道鮮美香脆。
食材:豬小腸300克、冬瓜200克、排骨300克、生姜、食鹽、蔥花適量。
做法:
1、在沸水中放入小腸和生姜,煮5分鐘去腥味。排骨用清水浸泡半小時(shí),去除血水。
2、取另一個(gè)砂鍋,加入適量清水和排骨,與焯好的小腸(切段)一同加入。
3、燉一小時(shí)后,加入冬瓜,繼續(xù)文火燉半小時(shí),出鍋前加入食鹽即可。
注意!小腸要先去除腥臭味,這樣燉出來的湯才會(huì)香醇,口感也會(huì)更好。
食材:豬小腸300克,芹菜50克,黃酒、食用油、食鹽等適量。
做法:
1、豬小腸清干凈后,放入沸水中煮5-10分鐘。撈起來后切段備用。
2、熱鍋放入食用油,下芹菜煸炒數(shù)下,然后放入豬小腸,大火爆炒。
3、起鍋前加入黃酒、食鹽等調(diào)味即可。
注意!沒有黃酒的,加白醋也可以,主要目的是去腥味。
食材:豬小腸600克,蓮子100克,海蚌200克,生姜、食鹽等適量。
做法:
1、蓮子提前用水浸泡半小時(shí)。豬小腸洗干凈后,用沸水煮5分鐘,撈起后切成小段。生姜切成片。海蚌洗干凈備用;
2、在電壓鍋中放入適量清水、倒入海蚌、生姜、蓮子、小腸等,蓋好蓋子燉一小時(shí),出鍋前加食鹽調(diào)味即可。
注意!用沸水煮豬小腸的時(shí)候,可以加點(diǎn)生姜和白醋去腥味。
食材:豬小腸300克,豬大腸200克,豬肝100克,紅椒3個(gè),小米椒5個(gè),生姜、米酒、食用油、生粉、大蔥、耗油等適量。
做法:
(1)肥腸、豬小腸、豬肝等洗干凈,放鍋里焯水。大蔥、生姜、紅辣椒(切絲)等洗干凈,切好備用。
(2)熱鍋下油,先把大蒜,姜絲,放進(jìn)爆香,接著把切好的豬雜倒進(jìn)爆炒,并加小許鹽和酒。
(3)將切好的紅辣椒和小米椒一同放入鍋中,蓋在豬小腸上面,加小半勺水。
(4)將蔥段、大蒜等放入碗中,加入適量生粉調(diào)芡。豬小腸快要熟的時(shí)候,倒入鍋中,同時(shí)加入醬油、耗油、食鹽等調(diào)味即可。
注意!炒的時(shí)候加點(diǎn)水主要是為了燜熟食材。
1、買來的豬小腸先放在冰箱冷藏會(huì),然后取出去除大塊可見油脂
2、用一個(gè)筷子抵住豬小腸的一端
3、然后把豬小腸往筷子上套,
4、一直套到另一端也穿過筷子,把小腸翻面
5、用溫水先把翻好面的豬小腸清洗一下,撈出
6、再加入一大勺地瓜粉(或者面粉)、適量醋、一大勺鹽巴
7、用手充分揉戳,再用溫水沖洗,這樣小腸上面的污穢和粘液就能清除得十分干凈了
8、把小腸剪成長短大約相等的幾段,取出一條,用手指撐開小腸的一端的口,把另外一條小腸灌進(jìn)去。這樣就就有了一條雙層的腸,再取出一條按照之前的方法把雙層的腸灌進(jìn)去,依次把剩余的腸灌好
9、灌好的小腸焯水
10、把焯好水的腸放到砂鍋中,燉煮至軟爛,加入鹽調(diào)味
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起