妹紙們?cè)谇啻浩诨蚨嗷蛏俚亩际菚?huì)要長(zhǎng)一些痘痘的，痘痘是青春期常見(jiàn)的一種皮膚病，在臨床上又叫做痤瘡，有些人哪怕非常注意飲食，生活習(xí)慣，可還是長(zhǎng)痘痘了，一位16歲的網(wǎng)友說(shuō)，自己總是臉上長(zhǎng)痘痘，讓她很苦惱，16歲女生經(jīng)常長(zhǎng)痘怎么辦？

1、長(zhǎng)痘痘喝花茶

祛痘喝什么茶最好

第一種祛痘花茶：桃花+檸檬片+百合花=除痘清火

第二種祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水一般要幾個(gè)月才見(jiàn)效

第三種祛痘花茶：菊花茶配以普洱茶即菊普茶有很好的減肥美容往痘往火等功效，但是一定要留意喝茶的時(shí)間：

(1)早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗;

(2)上午10時(shí)左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分;

(3)下午3時(shí)左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。

(4)晚上8時(shí)左右，睡前飲水，因睡眠時(shí)血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

2、關(guān)于長(zhǎng)痘小知識(shí)

額頭：

代表心火旺，血液循環(huán)有題目，可能是過(guò)于勞心傷神。這類(lèi)的人脾氣較不好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。

鼻子：

假如長(zhǎng)在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)題目;假如是長(zhǎng)在鼻頭處，可能是胃火大，消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢性能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

下巴：

表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生輕易下巴四周長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?

左邊臉頰：

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌，解毒或造血等功能出了狀況。

3、不同水果的功效

新鮮的水果隨處可見(jiàn)，看見(jiàn)水果店和超市里一排排顏色鮮艷的水果時(shí)，我們總是會(huì)不由自主地停下腳步。我們?cè)谏钪幸惨呀?jīng)習(xí)慣了每天吃水果，只是，吃來(lái)吃去都是挑自己喜歡吃的。比如有的人非常喜歡吃蘋(píng)果，那么她的冰箱里或者是桌子上擺著的水果肯定是以蘋(píng)果居多。同理可證，喜歡吃櫻桃的人總是習(xí)慣性地選擇櫻桃，不喜歡榴蓮的人，一年到頭也不會(huì)吃一次榴蓮。

營(yíng)養(yǎng)師建議，我們吃水果必須要多樣化，并且要根據(jù)自己的身體需要來(lái)選擇水果，這樣才能讓水果對(duì)我們的身體健康起到應(yīng)有的作用，而且也不會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的單一結(jié)構(gòu)。

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營(yíng)養(yǎng)師的專(zhuān)業(yè)建議，看看此時(shí)你的身體最需要哪種水果，根據(jù)自己的身體狀況選擇水果，絕對(duì)可以讓你的身體健康達(dá)到更加平衡的狀態(tài)。

☆眼睛過(guò)度用眼——番木瓜

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

☆牙齦牙齦出血——獼猴桃

牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。

☆心臟心臟病史——葡萄柚

膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

☆肺臟長(zhǎng)期吸煙——葡萄

長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀