女性朋友要好好的保養(yǎng)自己的身體，不要等到受傷之后才開(kāi)始后悔，身體的各個(gè)部位對(duì)于人們來(lái)說(shuō)都是非常重要的，我們每個(gè)人的走路方式是不一樣的，日常生活中女性最易傷腳的習(xí)慣有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下最易傷腳的習(xí)慣。

1、女性最傷腳的習(xí)慣

1.穿不合腳的鞋

有多少人為了漂亮而把腳擠進(jìn)小一碼的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯(cuò)誤會(huì)造成延續(xù)一輩子的問(wèn)題。

這不是聳人聽(tīng)聞，鞋子不對(duì)可能會(huì)造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重選擇鞋子。

2.不注意雙腳的干燥度

香港腳等足部問(wèn)題都是在潮濕中茁壯成長(zhǎng)的，所以你一定要保證足部的干爽。如果運(yùn)動(dòng)后需要沖澡，那記得帶上夾腳拖，沒(méi)有帶也不必恐慌，可以在腳上擦一些酒精來(lái)保證它的干爽。

3.不正規(guī)的足療

足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來(lái)的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問(wèn)題，比如指甲內(nèi)生或者感染等。

如果出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，就要在情況惡化之前去看醫(yī)生。避免出現(xiàn)這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規(guī)的足療機(jī)構(gòu)，并且最好帶上自己的護(hù)理工具。如果你還擔(dān)心衛(wèi)生問(wèn)題的話，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。

4.公用瑜伽毯

瑜伽毯是跖疣傳播者(發(fā)生在足底的尋常疣，由病毒感染引起的，可通過(guò)皮膚微小破損自身接種傳染)，汗水造成的潮濕環(huán)境有利于疣類傳播，特別是公用的毯子更易造成香港腳和跖疣。

而且人類是疣類傳播的主要載體。所以帶上自己的瑜伽墊，或準(zhǔn)備一雙襪子，再忘我的進(jìn)入瑜伽世界吧。

2、女性泡腳的好處

我們說(shuō)泡腳可以起到美容的效果一般主要包括兩個(gè)方面，一方面是腳部的美容，這里相信很多人都知道;另一方面就是全身、臉部等的美容，你知道嗎?下面分別來(lái)給大家介紹一下吧!夏天很快來(lái)了，女生們都喜歡穿涼鞋等，把美足暴露在外，但是如果你平時(shí)沒(méi)有怎么注意腳部的保養(yǎng)，你的健康是不是足夠健康?足夠美麗了呢?那么怎么才能保持腳部的美麗呢?那就需要泡腳了，大家可以用熱水泡腳，或者在熱水中加入一些白醋，艾葉等，會(huì)讓你的腳部健康美白!

泡腳之所以能讓全身性美容，其實(shí)是因?yàn)椋芏嗯績(jī)?nèi)循環(huán)不暢，淤血或者紅腫病的人群，會(huì)導(dǎo)致臉色暗淡無(wú)色，看上去非常衰老，這時(shí)，我們可以通過(guò)泡腳來(lái)改善血液循環(huán)，血液循環(huán)好了，臉色就好了!血液循環(huán)不好，臉色暗淡的人，通過(guò)泡腳可以改善暗淡的臉色，回復(fù)你美麗的臉色!那么，在泡腳中加上什么好呢?最好是用中藥泡腳，可用丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎等中藥來(lái)泡腳，能改善血液循環(huán)，清心活血、活血通經(jīng)，消腫去淤，有助于改善身體內(nèi)循環(huán)。

女性泡腳的好處其實(shí)有很多，不僅僅可以改善一個(gè)人的體質(zhì)，還可以達(dá)到美容的效果，是現(xiàn)在人選擇這種方式的原因，是日常保健的一種方法。