女性在月經(jīng)期間有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，因此需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么經(jīng)期為什么會(huì)偏頭疼？經(jīng)期偏頭疼是什么原因?qū)е碌?？下面就?lái)詳細(xì)了解經(jīng)期導(dǎo)致頭痛的咽炎吧。

1、經(jīng)期偏頭痛的原因

1.營(yíng)養(yǎng)不良引起經(jīng)期偏頭疼

有的女性為了保持苗條的身材有節(jié)食減肥的習(xí)慣，這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)進(jìn)食少，容易導(dǎo)致水分和鹽分?jǐn)z入不足，結(jié)果導(dǎo)致腦脊液分泌不足，顱內(nèi)壓降低，因此引起偏頭疼。

2.經(jīng)期偏頭疼與內(nèi)分泌有關(guān)

經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關(guān)，在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起血管張力變化，因此導(dǎo)致偏頭疼現(xiàn)象出現(xiàn)，待月經(jīng)過(guò)后，雌二醇濃度恢復(fù)正常了，頭痛現(xiàn)象即可緩解消失。

3.精神緊張導(dǎo)致經(jīng)期偏頭疼

女性在經(jīng)期本來(lái)就容易出現(xiàn)情緒焦躁，抑郁等現(xiàn)象，如果工作緊張，生活壓力因素影響，更容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，精神疲勞，加之運(yùn)動(dòng)不足，睡眠不佳，就更容易導(dǎo)致偏頭疼出現(xiàn)。

4.氣血虧虛導(dǎo)致經(jīng)期偏頭疼

女性月經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損，氣血虧損導(dǎo)致勤學(xué)運(yùn)行不暢，血淤則不通，不通則引起偏頭疼，如果不及時(shí)調(diào)理治療，就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或是其他類型炎癥的頭痛。

5.雌激素偏低導(dǎo)致經(jīng)期偏頭疼

月經(jīng)期偏頭疼是一種與卵巢周期變化有關(guān)的特殊型偏頭疼，來(lái)月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素水平會(huì)隨著月經(jīng)周期變化上下波動(dòng)，一旦雌激素降低會(huì)引起偏頭疼發(fā)生。

2、經(jīng)期頭痛怎么緩解

1.經(jīng)期頭痛要注意飲食調(diào)理

有些食物會(huì)引起抵抗力比較弱的人群頭痛感加重，甚至讓體內(nèi)的血管或神經(jīng)期變化，主要包括乳制品，巧克力，牛肉，豬肉等，還有一些飲料喝添加物也可能引起頭痛，比如含酒精的飲料，高濃度白酒，含咖啡因的飲料，可樂(lè)，濃茶等。經(jīng)期選擇最好以清淡為主。

2.多曬太陽(yáng)緩解經(jīng)期頭疼

曬太陽(yáng)對(duì)緩解偏頭疼有很好的效果，因?yàn)槿梭w吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素D有關(guān)，維生素D是皮膚吸收陽(yáng)光自然形成的，有陽(yáng)光的天氣適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，產(chǎn)生的維生素D就足夠身體所需了。

3.喝甜飲料緩解經(jīng)期頭痛

糖分可以快速增加人體血糖含量，而飲水能夠加大機(jī)體血容量，改善腦部缺水，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝一杯甜的飲料，有助于緩解因腦血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng)所引起的頭痛現(xiàn)象。

4.經(jīng)期頭痛緩解注意疏肝養(yǎng)血

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，柴胡，川芎，白芍，甘草，當(dāng)歸，茯苓等藥物有緩解頭痛的功效;在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽(yáng)穴和頭頂百會(huì)穴，可以幫助改善氣血循環(huán)系統(tǒng)，使機(jī)體氣血充盈，經(jīng)脈暢通，達(dá)到緩解頭痛的效果。

5.熱水泡手緩解經(jīng)期頭痛

用一盆熱水浸泡雙手，注意將手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中，泡大約半小時(shí)左右，在浸泡的過(guò)程中可以不斷添加熱水，使水溫保持在一定溫度，這樣可以讓手部血管擴(kuò)張，腦部血管的血流相應(yīng)減少，使頭痛的癥狀有所減輕。

6.適當(dāng)進(jìn)行鍛煉緩解經(jīng)期頭痛

體質(zhì)較弱的人群應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)和改善大腦興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，使頭痛癥狀得以緩解;堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的疾病得以恢復(fù)。