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寶寶上火吃什么降火快?孩子上火吃什么降火快?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:39 寶寶上火降火

上火是很多人經(jīng)常會遇到的一個問題,不管是大人還是小孩都可能會出現(xiàn)上火的情況,當然不同的人上火的原因不一樣,很多寶寶也是容易上火的,這時候家長就要注意了,可以給寶寶吃一些降火的食物,那寶寶上火吃什么降火快?孩子上火吃什么降火快?

寶寶上火吃什么降火快?孩子上火吃什么降火快?(1)

1、喉干嗓啞

秋梨膏

食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。

做法:

1、將梨依次洗凈后去皮。

2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。

3、取一只碗,在上面放一塊籠布(或細紗布),將梨肉蓉放在籠布上。

4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁。

5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。

6、紅棗去核后切片。

7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。

8、中火煮開后,轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。

9、待其自然晾至和手溫一致時,用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜調勻。

10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調和即可。

2、咽喉腫痛

冰糖燉梨

食材:雪梨1個、冰糖適量。

做法:

1、雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸。

3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。

4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了??梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

3、口長水泡

桂圓銀耳蓮子湯

食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

做法:

1、將蓮子泡發(fā)半天后,加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時。

2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后,沖去雜質,倒入少許清水,備用。

3、銀耳泡發(fā)開后(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片。

4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內,加適量水(水稍多一些沒問題),煮開后加入冰糖,轉中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行),即可。

4、嘴唇干裂

黃瓜獼猴桃汁

食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。

做法:

1、準備好材料。

2、獼猴桃去皮,切塊。

3、黃瓜洗凈,切塊。

4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。

5、寶寶上火的原因

1、內因--寶寶生理特征易上火

中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節(jié)能力較弱,由于食物搭配不科學,引起“上火”。

2、外因--飲食及環(huán)境引起的上火

飲食因素:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外,薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一

環(huán)境引起上火:如天氣炎熱潮濕,水質偏熱,易引起上火。

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