很多東西都是可以泡茶的，不僅是茶葉可以泡茶，很多大家平時(shí)吃的東西也可以泡茶，現(xiàn)在越來(lái)越多的人平時(shí)喜歡用黑枸杞泡茶，黑枸杞泡茶確實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有的人在用黑枸杞泡茶的時(shí)候會(huì)加入一些紅棗，那黑枸杞和紅棗可以一起泡嗎？黑枸杞紅棗泡水的功效？

1、可以一起泡嗎

黑枸杞和紅棗可以一起泡。

黑枸杞和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，兩者之間成分不相克，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，可以放在一起泡水喝，而且這兩種食物一起泡水喝還有很多好處哦！

2、黑枸杞紅棗泡水的功效

(1)美容養(yǎng)顏

紅棗泡水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)可以增加血管的彈性，進(jìn)而改善皮膚的狀態(tài)，適合皮膚暗淡無(wú)光、皮膚粗糙的人群食用。

(2)滋補(bǔ)脾胃

紅棗歸脾胃經(jīng)，黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補(bǔ)脾胃的作用，適合脾胃虛弱的人群食用。另外黑枸杞對(duì)于腎虛的人群也有一定的益處。

(3)保護(hù)視力

黑枸杞中含有的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成，對(duì)視力有一定的保護(hù)作用，適合視力下降、近視、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人群食用。

(4)增強(qiáng)免疫力

黑枸杞和紅棗中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常豐富，而且黑枸杞中的花青素還是一種抗氧化物，不僅可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力，適合體質(zhì)虛弱、免疫力差的人群食用。

3、怎么泡水喝

1、準(zhǔn)備一小把黑枸杞、紅棗5顆、冰糖適量。

2、在鍋中放入適量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘就可以喝了。

4、注意事項(xiàng)

1、黑枸杞紅棗泡水時(shí)，最好不要直接用開(kāi)水泡。因?yàn)楹阼坭街谢ㄇ嗨氐暮糠浅ＸS富，遇到高溫會(huì)被分解破壞，降低黑枸杞的功效與作用。

2、黑枸杞紅棗泡水不要喝多。這兩種食物都屬于比較偏溫的食物，食用過(guò)多容易引起上火、身體發(fā)熱等不適癥狀。

3、黑枸杞紅棗泡水不適合感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的人群食用。這幾類人群食用黑枸杞和紅棗，會(huì)加重癥狀，影響身體的恢復(fù)。

5、受潮的黑枸杞還能吃嗎

受潮的黑枸杞容易長(zhǎng)霉變質(zhì)，先檢查看有沒(méi)有變質(zhì)反應(yīng)，有變質(zhì)就不要食用了，若是沒(méi)有變質(zhì)反應(yīng)，可以先試試味道，看口感有沒(méi)有變化，若沒(méi)有變化可以接著吃的，注意要盡快吃完，以免變質(zhì)。