很多東西都是可以泡茶的，不僅是茶葉可以泡茶，很多大家平時吃的東西也可以泡茶，現(xiàn)在越來越多的人平時喜歡用黑枸杞泡茶，黑枸杞泡茶確實營養(yǎng)價值高，有的人在用黑枸杞泡茶的時候會加入一些紅棗，那黑枸杞和紅棗可以一起泡嗎？黑枸杞紅棗泡水的功效？

1、可以一起泡嗎

黑枸杞和紅棗可以一起泡。

黑枸杞和紅棗的營養(yǎng)價值都是比較高的，兩者之間成分不相克，一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，可以放在一起泡水喝，而且這兩種食物一起泡水喝還有很多好處哦！

2、黑枸杞紅棗泡水的功效

(1)美容養(yǎng)顏

紅棗泡水有補血養(yǎng)顏的作用，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)可以增加血管的彈性，進(jìn)而改善皮膚的狀態(tài)，適合皮膚暗淡無光、皮膚粗糙的人群食用。

(2)滋補脾胃

紅棗歸脾胃經(jīng)，黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補脾胃的作用，適合脾胃虛弱的人群食用。另外黑枸杞對于腎虛的人群也有一定的益處。

(3)保護(hù)視力

黑枸杞中含有的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成，對視力有一定的保護(hù)作用，適合視力下降、近視、長時間對著電腦的人群食用。

(4)增強免疫力

黑枸杞和紅棗中的營養(yǎng)價值都非常豐富，而且黑枸杞中的花青素還是一種抗氧化物，不僅可以為人體提供營養(yǎng)，還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì)，進(jìn)而增強人體免疫力，適合體質(zhì)虛弱、免疫力差的人群食用。

3、怎么泡水喝

1、準(zhǔn)備一小把黑枸杞、紅棗5顆、冰糖適量。

2、在鍋中放入適量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘就可以喝了。

4、注意事項

1、黑枸杞紅棗泡水時，最好不要直接用開水泡。因為黑枸杞中花青素的含量非常豐富，遇到高溫會被分解破壞，降低黑枸杞的功效與作用。

2、黑枸杞紅棗泡水不要喝多。這兩種食物都屬于比較偏溫的食物，食用過多容易引起上火、身體發(fā)熱等不適癥狀。

3、黑枸杞紅棗泡水不適合感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的人群食用。這幾類人群食用黑枸杞和紅棗，會加重癥狀，影響身體的恢復(fù)。

5、受潮的黑枸杞還能吃嗎

受潮的黑枸杞容易長霉變質(zhì)，先檢查看有沒有變質(zhì)反應(yīng)，有變質(zhì)就不要食用了，若是沒有變質(zhì)反應(yīng)，可以先試試味道，看口感有沒有變化，若沒有變化可以接著吃的，注意要盡快吃完，以免變質(zhì)。