很多東西都是可以泡茶的,不僅是茶葉可以泡茶,很多大家平時(shí)吃的東西也可以泡茶,現(xiàn)在越來(lái)越多的人平時(shí)喜歡用黑枸杞泡茶,黑枸杞泡茶確實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,有的人在用黑枸杞泡茶的時(shí)候會(huì)加入一些紅棗,那黑枸杞和紅棗可以一起泡嗎?黑枸杞紅棗泡水的功效?
黑枸杞和紅棗可以一起泡。
黑枸杞和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的,兩者之間成分不相克,一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),可以放在一起泡水喝,而且這兩種食物一起泡水喝還有很多好處哦!
紅棗泡水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,黑枸杞中含有豐富的花青素,這種物質(zhì)可以增加血管的彈性,進(jìn)而改善皮膚的狀態(tài),適合皮膚暗淡無(wú)光、皮膚粗糙的人群食用。
紅棗歸脾胃經(jīng),黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補(bǔ)脾胃的作用,適合脾胃虛弱的人群食用。另外黑枸杞對(duì)于腎虛的人群也有一定的益處。
黑枸杞中含有的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成,對(duì)視力有一定的保護(hù)作用,適合視力下降、近視、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人群食用。
黑枸杞和紅棗中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常豐富,而且黑枸杞中的花青素還是一種抗氧化物,不僅可以為人體提供營(yíng)養(yǎng),還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力,適合體質(zhì)虛弱、免疫力差的人群食用。
1、準(zhǔn)備一小把黑枸杞、紅棗5顆、冰糖適量。
2、在鍋中放入適量清水,放入所有原料,大火煮沸;然后轉(zhuǎn)小火,放入冰糖,煮5分鐘就可以喝了。
1、黑枸杞紅棗泡水時(shí),最好不要直接用開(kāi)水泡。因?yàn)楹阼坭街谢ㄇ嗨氐暮糠浅XS富,遇到高溫會(huì)被分解破壞,降低黑枸杞的功效與作用。
2、黑枸杞紅棗泡水不要喝多。這兩種食物都屬于比較偏溫的食物,食用過(guò)多容易引起上火、身體發(fā)熱等不適癥狀。
3、黑枸杞紅棗泡水不適合感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的人群食用。這幾類人群食用黑枸杞和紅棗,會(huì)加重癥狀,影響身體的恢復(fù)。
受潮的黑枸杞容易長(zhǎng)霉變質(zhì),先檢查看有沒(méi)有變質(zhì)反應(yīng),有變質(zhì)就不要食用了,若是沒(méi)有變質(zhì)反應(yīng),可以先試試味道,看口感有沒(méi)有變化,若沒(méi)有變化可以接著吃的,注意要盡快吃完,以免變質(zhì)。
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