很多女性在產(chǎn)后都有抑郁的情況出現(xiàn)，這個時候就需要做好調(diào)理工作，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么產(chǎn)后抑郁有什么癥狀？產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)有哪些？產(chǎn)后抑郁的癥狀有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法吧。

1、產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)

1.情緒低落

產(chǎn)后抑郁最明顯的癥狀是情緒低落，表現(xiàn)為表情憂郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安等。患者常感到心情壓抑、郁悶，易激惹發(fā)火，常因小事大發(fā)脾氣。

2.失去興趣

產(chǎn)后抑郁癥患者，常表現(xiàn)為對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。

3.不能應(yīng)付生活

意志活動減低，很難專心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴。嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

4.思維障礙

出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

2、產(chǎn)后抑郁怎么辦

1、保證月子媽媽的睡眠

產(chǎn)后多休息才能讓身體盡快恢復(fù)，所以，爸爸們要保證妻子的睡眠，請家里長輩或保姆悉心照顧新生寶寶，解決妻子的后顧之憂；夜里給寶寶喂奶，奶爸們也要適時擔(dān)負(fù)起這個工作，在保證不影響第二天工作的情況下，多替妻子分擔(dān)一些。

2、保證月子期間不吵鬧

當(dāng)妻子從醫(yī)院回家時，要限制來家探訪的人數(shù)，為妻子創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境；保證有人專門照顧新生寶寶，不要過度打擾妻子的休息和恢復(fù)；月子媽媽情緒容易激動，這個時候不要和她吵鬧，更不要說中傷她的話，多引導(dǎo)和安撫。

3、保證日常多關(guān)心

分娩后，產(chǎn)婦的身心都經(jīng)受著重大轉(zhuǎn)折帶來的壓力，需要伴侶的支持和關(guān)愛。所以，每天下班回家后最先要做的事情，不是抱起孩子，而是要抱一抱妻子。問問她今天的心情、一天的瑣事、交流寶寶的情況。