女性懷孕后都會(huì)出現(xiàn)害喜的癥狀，害喜的癥狀最明顯的就是惡心嘔吐，大部分的人其實(shí)都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，這種情況稱為孕吐，有一部分女性孕婦其實(shí)比較嚴(yán)重，甚至嚴(yán)重影響到了日常的飲食，那孕吐沒(méi)胃口怎么辦？懷孕孕吐嚴(yán)重不想吃東西怎么辦？

1、為什么會(huì)孕吐

一般的害喜癥狀包括惡心、嘔吐，特別容易在早上起床出現(xiàn)晨吐，以及食欲不振、脹氣等。而孕吐嚴(yán)重，可能連胃酸、膽汁都吐出來(lái)，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致脫水，甚至因?yàn)殡娊赓|(zhì)不平衡而暈倒。

至于引起害喜、惡心不適的原因，除了體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)巨幅的改變，另外，也與人類絨毛膜性腺激素（HCG）的上升有關(guān)，此外加上懷孕時(shí)，黃體素上升會(huì)讓食道括約肌會(huì)變得松弛，所以有些孕婦吃飽馬上躺著，容易發(fā)生胃酸逆流的不適。

再者，黃體素大量增加也會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)變慢，降低胃排空的速度，不僅造成消化不良，并產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振等情況，甚至還可能出現(xiàn)腸胃不適癥狀。

孕期14～16周，害喜逐漸緩解

孕期進(jìn)入第5、6周會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)孕吐情況。

正常來(lái)說(shuō)，孕期進(jìn)入第5、6周會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)孕吐情況，不過(guò)要視孕婦的體質(zhì)而定，可能提早或延后。通常在第8周會(huì)狀況更明顯，在第14～16周逐漸減緩。

其實(shí)這是過(guò)渡期，主要是初期懷孕，人類絨毛膜性腺激素急速上升而造成身體不調(diào)節(jié)、不習(xí)慣，隨著周數(shù)增加逐漸調(diào)節(jié)后，加上增加的幅度也維持一定，不舒服的感覺(jué)就慢慢緩解。

嘔吐，可能是腸胃疾病引起

除了懷孕的劇烈變化造成孕媽咪反胃惡心，還得考慮孕婦本身是否有腸胃疾病。

若孕媽咪服用了婦產(chǎn)科醫(yī)師所開(kāi)立的藥物仍無(wú)法緩解孕吐?tīng)顩r，也許是腸胃道問(wèn)題所引起的不適，建議讓腸胃科醫(yī)師檢查、診斷。

另外，如果孕婦本身患有潰瘍，可能會(huì)加重孕吐情況，如有疑慮最好就醫(yī)確診，以確實(shí)了解自己的身體狀況，亦減輕心理壓力與不安。

2、一般孕吐不影響寶寶

原則上，單純的孕吐不會(huì)影響到孕期或胎兒。如果孕吐嚴(yán)重導(dǎo)致體重不增反降，對(duì)于初期胎兒所造成的影響不大，因?yàn)槌跗趹言袑殞毚蠹s100克，如果媽媽三餐正常進(jìn)食，對(duì)于寶寶不至于造成危害。除非10個(gè)月的孕期，媽媽體重增加不足時(shí)，即可能影響寶寶的體重。

3、嚴(yán)重害喜盡快就醫(yī)

出現(xiàn)害喜癥狀時(shí)，有些孕媽咪吐完以后會(huì)覺(jué)得舒服、輕松，可以繼續(xù)進(jìn)食；但有些媽咪可能吐到頭昏眼花、甚至嘔吐物出現(xiàn)異常顏色。當(dāng)孕吐、害喜到什么情況就需要就醫(yī)？

1.頭暈

當(dāng)孕媽咪害喜幾次以后，開(kāi)始出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)不平衡的情況，覺(jué)得頭昏腦脹，可能隨時(shí)有暈倒、休克的狀況，此時(shí)必須就醫(yī)治療。

2.體重下降5%～10%

有些媽咪吃完?yáng)|西就嘔吐、甚至連喝水都會(huì)吐，嚴(yán)重到完全無(wú)法進(jìn)食、造成體重下降5%～10%，可能需要住院注射點(diǎn)滴以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3.電解質(zhì)與酮體異常

若嘔吐情況過(guò)于嚴(yán)重，建議孕媽咪抽血、驗(yàn)?zāi)?，檢測(cè)電解質(zhì)與酮體是否正常。一旦檢查出電解質(zhì)不平衡或發(fā)現(xiàn)小便異常，例如：尿液驗(yàn)出酮體，代表新陳代謝異常，必須盡快就醫(yī)讓醫(yī)師檢查評(píng)價(jià)是否住院治療。

4.嘔吐物有鮮血

嘔吐物出現(xiàn)鮮血，可能是吐得太嚴(yán)重而造成食道灼傷，由于食道附近有小血管，當(dāng)孕吐頻繁或太過(guò)于用力，可能造成輕微出血，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，待孕吐好轉(zhuǎn)傷口會(huì)慢慢愈合，孕媽咪別過(guò)于緊張，但如果孕吐血量比較多時(shí)，最好還是讓腸胃科醫(yī)師檢查為妥。至于吐出咖啡色物質(zhì)，可能是患有嚴(yán)重胃炎，建議至腸胃科就診。

5.劇烈嘔吐超過(guò)24小時(shí)

通常嘔吐超過(guò)24小時(shí)即屬于孕吐嚴(yán)重，當(dāng)孕婦感到很不舒服，不妨就醫(yī)打止吐針、注射點(diǎn)滴補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則當(dāng)嘔吐過(guò)于嚴(yán)重而造成電解質(zhì)不平衡、尿液出現(xiàn)酮體，則需要住院觀察一段時(shí)間。

4、孕吐沒(méi)胃口要注意

當(dāng)孕吐害喜沒(méi)食欲時(shí)，應(yīng)掌握哪些飲食重點(diǎn)，避免媽媽與胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺乏？

1.少量多餐

懷孕時(shí)期由于腸胃蠕動(dòng)速度減緩，建議采取少量多餐的進(jìn)食方式。不過(guò)不要等到很餓的時(shí)候才進(jìn)食，否則胃酸分泌過(guò)多易引起胃酸逆流，造成孕吐更嚴(yán)重。特別是孕婦容易低血糖，餐與餐之間可以準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，例如：蘇打餅干、吐司、或水果等，避免空腹。

2.少湯湯水水

水分容易造成胃部膨脹，產(chǎn)生胃食道逆流。

孕吐時(shí)，若再喝果汁或湯湯水水恐加重孕吐情況。因?yàn)樗秩菀自斐晌覆颗蛎?，產(chǎn)生胃食道逆流。所以一早起床時(shí)，不妨攝取一些蘇打餅干或吐司來(lái)中和胃酸，緩解減輕早晨產(chǎn)生惡心情形。

3.不油不膩的飲食

在飲食的選擇上，避免油炸、油膩或過(guò)咸等食物。食物過(guò)油、過(guò)咸，不僅難消化，也容易對(duì)孕媽咪的身體造成負(fù)擔(dān)。再者，孕媽咪聞到油膩味容易引起惡心不適感。

4.補(bǔ)充維他命B6

如果孕吐嚴(yán)重，可請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師開(kāi)立維他命B6來(lái)緩解不適，因?yàn)榫S他命B6有能抑制惡心嘔吐感的作用。

5.睡前不要進(jìn)食

建議睡前不要進(jìn)食，如果吃飽馬上平躺睡覺(jué)，容易造成胃食道逆流、引起嘔吐。不過(guò)，若睡覺(jué)之前覺(jué)得餓，可以吃吐司、蘇打餅干或一些清淡的蛋白質(zhì)食物來(lái)中和胃酸。

另外，不建議攝取流質(zhì)食物，像牛奶、果汁等，以免胃部膨脹引起胃酸逆流。特別是孕媽咪出現(xiàn)脹氣情況時(shí)，牛奶、豆?jié){更容易加重脹氣，最好避免。

6.補(bǔ)充葉酸

懷孕初期最重要的養(yǎng)分是葉酸，缺乏葉酸恐造成胎兒的神經(jīng)管缺損，因此建議孕媽咪適當(dāng)補(bǔ)充。至于孕婦綜合維他命，則在孕期12周以后補(bǔ)充即可。

7.試試檸檬水

另外建議飲用檸檬水，或切一片檸檬片放在桌上，也許天然的清新味道能助于緩解惡心感。

5、厲害嚴(yán)重度分成三級(jí)

1.惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。

2.劇吐，一天吐好幾次，應(yīng)該由醫(yī)生給予維生素或止吐針。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡，需要趕快就醫(yī)，嚴(yán)重時(shí)需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。