人都是有生老病死的，所以平時(shí)生病也是很常見(jiàn)的，但是生病后身體會(huì)發(fā)生很大的變化，特別是大病初愈的人可能身體是非常虛弱的，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)調(diào)理，有人說(shuō)中醫(yī)調(diào)理會(huì)更快，而且副作用小，那大病初愈怎么調(diào)養(yǎng)？中醫(yī)如何調(diào)理大病初愈

1、病后中醫(yī)調(diào)理好嗎

有不少民眾在大病一場(chǎng)之后，身體會(huì)非常虛弱，若是不加以調(diào)養(yǎng)，往往會(huì)很難復(fù)原；除了多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物之外，中醫(yī)對(duì)于病后初愈就能幫上大忙。中醫(yī)師指出，病后調(diào)養(yǎng)會(huì)針對(duì)不同病況開給中藥內(nèi)服，平常再加強(qiáng)穴位按摩，可使身體較快恢復(fù)元?dú)狻?

五勞七傷六極恐導(dǎo)致過(guò)勞死

現(xiàn)代人工作繁忙，壓力大，積勞成疾的現(xiàn)象很常見(jiàn)，甚至偶有過(guò)勞死的病例發(fā)生。中醫(yī)表示，有不少民眾在大病一場(chǎng)之后，經(jīng)常會(huì)有所謂五勞七傷六極的現(xiàn)象；門診中，就有人因?yàn)槟c胃道手術(shù)后，經(jīng)常腹痛腹瀉，腸胃消化不好，臉色蒼白沒(méi)有血色，就類似六極中的肉極。

腸胃虛弱調(diào)體質(zhì)常用人參、西洋參、伏苓、白術(shù)、甘草、黃耆

對(duì)于腸胃道手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)會(huì)加強(qiáng)脾胃功能，而且要少量多餐，盡量要吃好消化的食物，以及不要吃寒涼的食物，至于五臟虛損要調(diào)體質(zhì)，并且是以內(nèi)服藥為主，較少用到針灸，而會(huì)用艾草灸；而腸胃虛弱屬于偏脾勞證型，內(nèi)服藥會(huì)開給人參、西洋參、茯苓、白術(shù)、甘草、黃耆之類。

養(yǎng)生保健常按摩穴位關(guān)元、氣海、足三里、三陰交

除了內(nèi)服中藥之外，大病初愈也可以按摩穴位來(lái)保養(yǎng)；醫(yī)師建議，由于平常工作太忙、太勞累，也容易老化比較快，或是大病之后都可能發(fā)生五勞七傷六極的問(wèn)題，民眾應(yīng)該要注意養(yǎng)生保健，平?？砂茨ρㄎ?，常用穴位有肚臍附近的關(guān)元、氣海，以及足三里（外膝眼下四橫指處）與三陰交（足內(nèi)踝尖上三寸）。

2、養(yǎng)生十忌

1.忌早起科頭?！翱祁^”即不戴帽子。早晨是陽(yáng)氣初生的時(shí)間，這時(shí)的陽(yáng)氣像樹苗，雖然生長(zhǎng)勢(shì)頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽(yáng)氣的特性是向上走，所以從人體來(lái)講，頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。

2.忌陰室貪涼。人的身體要保持健康，必須陽(yáng)氣旺盛，而陽(yáng)氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個(gè)房間不能受到陽(yáng)光的照射，就會(huì)陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病。當(dāng)然，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽(yáng)光，這時(shí)就需要借助暖氣或空調(diào)，保持房間溫度。

3.忌濕地久坐。有些人對(duì)潮濕致病不太理解，認(rèn)為身體有皮膚保護(hù)，皮膚又不透水，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢？真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi)，但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的，外界之濕是一種滯緩之氣，感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢，從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過(guò)久。

4.忌冷著汗衣。在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會(huì)馬上變得濕冷，此時(shí)皮膚的毛孔是張開的，對(duì)外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時(shí)把汗擦干，并更換干燥衣物。

5.忌熱著曬衣。徐文弻認(rèn)為久曬之衣有熱毒，不宜立刻上身。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后，即使還有一定熱度，也不至于對(duì)身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒(méi)有痊愈的人，可能就要適當(dāng)注意，不要穿剛曬過(guò)或烤過(guò)的衣服。

6.忌汗出扇風(fēng)。這個(gè)也要靈活看待，如果是三伏天，身體時(shí)刻都有汗，拿扇子扇風(fēng)取涼是很正常的。這里說(shuō)的忌汗出扇風(fēng)是指氣溫不太高，因運(yùn)動(dòng)而出汗時(shí)，不要貪涼而扇風(fēng)，或立刻喝冷飲。扇風(fēng)雖然很愜意，但風(fēng)為諸邪之首，帶著寒邪或濕邪不知不覺(jué)地就襲入體內(nèi)了。

7.忌燈燭照睡。有些人喜歡開著燈睡覺(jué)，這也不好。因?yàn)楣饷鞯男再|(zhì)是屬陽(yáng)的，人的睡眠需要陽(yáng)氣入陰，有燈光照射就使得陽(yáng)氣難以下潛入陰，容易造成神魂不安，影響睡眠質(zhì)量。

8.忌子時(shí)房事。一天之中，陽(yáng)氣最旺的時(shí)候是白天，可陽(yáng)氣的初生卻是在半夜子時(shí)(23:00~1:00)。這時(shí)陽(yáng)氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛(ài)護(hù)而行房事，會(huì)使這點(diǎn)稚陽(yáng)熄滅，第二天的陽(yáng)氣就不會(huì)充足，易生疲倦。

9.忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣。這兩個(gè)習(xí)慣可能并沒(méi)有那么大的危害，現(xiàn)在也很少有人烘烤衣服了，但是本條仍然有現(xiàn)實(shí)意義，也就是不能圖一時(shí)的痛快而違反季節(jié)規(guī)律。夏天不要貪涼，把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，容易導(dǎo)致出汗不足，氣機(jī)不能充分打開；冬天也不能貪熱，把暖氣開得過(guò)熱，容易導(dǎo)致出汗太多，精氣外泄。

10.忌久觀場(chǎng)演劇。這一條是勸我們注意養(yǎng)神?，F(xiàn)在電視網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)節(jié)目非常多，不能過(guò)分沉迷于此，因?yàn)樵谟^看節(jié)目的時(shí)候，我們的精神會(huì)不知不覺(jué)地隨之而動(dòng)，不再注意體內(nèi)的感受。中醫(yī)認(rèn)為，心是“君主之官”，如果君主整天追逐聲色犬馬，就不能很好地體察民情，身體有了不平衡也不能隨時(shí)感知。所以?shī)蕵?lè)要適度，避免久視久聽而傷神。