一般來(lái)說(shuō),女性往往會(huì)更青睞哪些身體健壯,肌肉健碩的“猛男”,這樣的男人會(huì)讓女可愛(ài)覺(jué)更加的有安全感,但是有研究調(diào)查表明,女性的平均壽命一般都是高于男性的,并且男士如果是肌肉很健碩的那一類(lèi),壽命往往會(huì)又短一些。這些都是為什么呢?
男性23對(duì)染色體中,性染色體是XY,面女性為XX,有些遺傳病是通過(guò)性染色體傳給下代的,叫伴性遺傳,如血友病,致病基因在X染色體上,如果僅在一個(gè) X染色體上,這就呈隱性,另一個(gè)X染色體的同位基因就可保護(hù)女性不患此病。此外,若干免疫調(diào)節(jié)基因也存在于X染色體上。那么,女性就具備雙倍這類(lèi)基因,一套受到損傷后,另一套可以補(bǔ)償。因而,女子免疫系統(tǒng)衰退較遲,死于癌癥及傳染病的較男人少。據(jù)日本統(tǒng)計(jì),女人患癌癥的比男人低1.33倍,因而,女子平均壽命也長(zhǎng)。
女性分娩和月經(jīng)定期失血能作為一種生理刺激,使女子造血機(jī)能比男子旺盛,而且保持時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)。
雌激素具有保護(hù)血管壁的作用,防止其變硬、變脆,而男性機(jī)體對(duì)腎上腺素及其他縮血管活性物質(zhì)反應(yīng)較女性為強(qiáng)烈,因而男性發(fā)生心血管病機(jī)會(huì)多于女性。據(jù)日本統(tǒng)計(jì),女性患心臟病的比男性低1.07倍,患腦溢血的比男人低1.04倍。 另有資料表明,一組90歲以上老婦尸檢,發(fā)現(xiàn)每人平均有6種病,而同年齡男子,每人平均有8~9種病。
男人吸煙、飲酒的比女人多。加上男人所從事的工作危險(xiǎn)性高,如高空、高溫作業(yè),及冶金、電力等工種,工傷及意外事故較女性多。
女性在25歲以后基礎(chǔ)代謝率低于男性,直至閉經(jīng)后才與男性相仿,總的說(shuō),一生中代謝率低于男性。據(jù)估計(jì),能量代謝可少30~40%,高能量代謝可促使減壽已為實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。
看來(lái)女性壽命高于男性是由多種因素造成的。在動(dòng)物界也是雌性動(dòng)物比雄性壽命長(zhǎng)。例如雄性大白鼠平均壽命為483天,而雌性大白鼠為801天;大型蚤(在18℃環(huán)境)雄性活38.6天,雌性為44.7天;黑蜘蛛雄性平均壽命為100天,雌性為271天,玉米蟲(chóng)壽命雄性60天,雌性111天。這說(shuō)明雌性壽命比雄性長(zhǎng)是動(dòng)物界的普遍規(guī)律。而人類(lèi)還要加上社會(huì)因素與生活方式的差別。
美國(guó)一項(xiàng)根據(jù)全國(guó)衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示,要維持男性的肌肉不僅花費(fèi)昂貴,而且更要以健康為代價(jià)。該機(jī)構(gòu)在6年間調(diào)查了1.2萬(wàn)名美國(guó)男女,結(jié)果顯示男人對(duì)卡路里的需求比女人多50%,即使經(jīng)過(guò)不同活動(dòng)水平的調(diào)整之后也如是。
研究還顯示,男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標(biāo),比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。另外,多肌肉還有另一個(gè)代價(jià)。由于男人花太多營(yíng)養(yǎng)去維持肌肉強(qiáng)健,其免疫力遠(yuǎn)較女人遜色。因此,肌肉越多、密度越高的猛男,其免疫力就會(huì)越低,壽命可能也較短。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起