有的人說(shuō)女孩子從青春期開(kāi)始，也就是十一二歲的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始穿內(nèi)衣，但還有的人說(shuō)，胸部如果還很小，則沒(méi)有必要那么早穿內(nèi)衣，這直接導(dǎo)致女孩子失去了方向，那么到底少女幾歲開(kāi)始穿內(nèi)衣好？女孩多大開(kāi)始穿內(nèi)衣？下面我們一起來(lái)看看。

1、少女幾歲開(kāi)始穿內(nèi)衣好

一般女孩子長(zhǎng)到16~18歲，胸廊和乳房的發(fā)育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部測(cè)量，上下距離大于16cm時(shí)就應(yīng)佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而乳房上下距離小于16cm，則不宜戴胸罩。因?yàn)檫^(guò)早戴胸罩不僅對(duì)正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且影響今后的乳汁分泌。

但是，如果乳房充分發(fā)育后不戴胸罩，也對(duì)乳房發(fā)育不利。因?yàn)榻∶赖娜榉啃枰厥獾谋Ｗo(hù)，及時(shí)佩戴胸罩便是理想而簡(jiǎn)便的方法。佩戴胸罩能夠保護(hù)乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)，防止乳房松弛下垂；能促進(jìn)乳房?jī)?nèi)脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補(bǔ)乳房過(guò)小的生理缺陷。

2、女孩該怎么樣呵護(hù)乳房

1、乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

2、選擇和佩戴乳罩

（1）戴乳罩的時(shí)間：少女到了青春期，乳房發(fā)育基本成熟，應(yīng)及時(shí)配戴乳罩，但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來(lái)確定戴乳罩的時(shí)間。戴乳罩過(guò)早和過(guò)緊，會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16～18歲，測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(shí)（用軟尺測(cè)量），就可以戴乳罩了。

（2）合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點(diǎn)，有利于保護(hù)乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號(hào)應(yīng)大小合適，過(guò)大起不到作用，過(guò)小、過(guò)緊對(duì)乳房健康均有一定危害。

3、防止濫用豐乳藥物

據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，迄今還未發(fā)現(xiàn)無(wú)任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產(chǎn)品時(shí)要十分慎重。有一些地方，不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數(shù)人用后會(huì)產(chǎn)生一些效果，但當(dāng)藥物間斷后乳房又會(huì)恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，女性私處不規(guī)則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經(jīng)常使用還會(huì)促使子宮肌瘤生長(zhǎng)，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。

3、女人如何有效提升胸線

1.面對(duì)墻壁，雙手扶住墻打開(kāi)與肩同寬同高，使身體與墻面呈45度角，做俯臥撐練習(xí)。記得要均勻呼吸，這項(xiàng)練習(xí)可以有效地緊實(shí)胸部肌肉，減小副乳。一組10~15個(gè)，每次做3組。

2.找一個(gè)身體可以稍仰的椅子，雙手拿空水杯，身體向后仰30度，直臂從兩側(cè)反復(fù)打開(kāi)再合攏，張開(kāi)幅度要大到極限，每天堅(jiān)持30次，有效防止胸部外擴(kuò)，練出迷人乳溝。

3.自然站立，兩腳與髖部同寬，膝關(guān)節(jié)微曲，小腹微收。雙手十指交叉抱頭，胸部向前推，手肘盡量向后打開(kāi)，頭微抬起，眼睛看天花板方向，保持5分鐘，能有效提拉胸線位置。

4.有健康的運(yùn)動(dòng)輔助之外，也別忘記正確的坐姿對(duì)于胸部的提升也有很大幫助，久坐時(shí)，腰部挺直，身體離桌沿10厘米，可以有效緩解胸部疲勞，對(duì)保護(hù)胸形很有好處。

5.將雙手合十，同時(shí)將雙手臂向上提拉，然后向左側(cè)移動(dòng)到最大限度，再向右移動(dòng)到最大限度，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作5次，可以達(dá)到豐胸的效果。