經(jīng)常聽別人說，女人是水做的，美麗大方的女人是溫柔如水，蛇蝎心腸的女人是紅顏禍水，總之女人總是與水脫不開干系，而生活中，我們與水也是相互依存，那么冷水對女人有哪些危害？冷水對女性健康有什么影響？下面我們一起來看看。

1、冷水讓女性遠離健康

一般來講，女性通過三種途徑接觸外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在臉上，其三，也就是最常見的方式，即把身體浸入水中，如沐浴、游泳、泡溫泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家務(wù)活需要借助水了。

但是，據(jù)2004年“女性用水健康調(diào)查”顯示，目前我國有92%的家庭存在用水健康問題，夫妻年齡超過40歲的家庭用水健康情況更為嚴(yán)重，超過98%。

在我國，絕大所數(shù)婦女都具有勤儉持家的傳統(tǒng)美德。但是，這種勤儉也讓女性付出了代價，目前我國86%的家庭主婦不同程度的患有關(guān)節(jié)病或婦科病，而致病的“罪魁禍?zhǔn)住闭抢渌?，這與女性為省錢而舍不得用熱水有極大的關(guān)系。

女性保健專家指出：冷水刺激性強，病菌含量高，經(jīng)常接觸可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、胃寒、婦女病等疾病的發(fā)生，是女性健康的隱形殺手，常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引發(fā)健康問題。

冷水：讓女性遠離健康

來自中醫(yī)體質(zhì)學(xué)會的王東坡教授認(rèn)為，人體怕冷，是因為“人體陽氣喪微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣于女性多陽虛體質(zhì)，對較冷的東西耐受力差?？茖W(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接受到“冷”的信息，血液循環(huán)系統(tǒng)就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。

而在用水系統(tǒng)中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠遠低于洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內(nèi)，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就極其容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。

據(jù)“女性用水健康調(diào)查”組委會介紹說，一個真實的事例非常值得重視：一位河北的女性由于冬季給宿舍洗大量衣物，浸泡在刺骨的涼水中，導(dǎo)致右臂關(guān)節(jié)扭曲，雙手五指無法伸直，而且造成嚴(yán)重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也決定了日常頻繁接觸冷水刺激，病菌易侵入體內(nèi)，從而引起感冒和其它疾病。

同時，還有部分女性存在著認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為洗冷水澡有益健康，并且一年四季堅持不斷。殊不知，對女性來說，洗冷水澡會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，洗冷水澡，因為水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期的女性，冷水刺激會引起多種婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

冷水，讓女性遠離健康。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦女保健分會的項主任呼吁，為預(yù)防關(guān)節(jié)炎及婦科病的產(chǎn)生，女性應(yīng)從有效抑制病菌，增強人體免疫力的角度多多考慮，在家庭生活中要適宜用水。

熱水：5倍健康于冷水

有數(shù)據(jù)顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，而且保證了健康。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，90.8%的家庭認(rèn)為需要在生活中增加熱水，84.2%的家庭對熱水5倍健康于冷水表示認(rèn)同，60%的消費者認(rèn)為熱水應(yīng)擴展到洗衣做飯等家務(wù)勞動。

綜觀當(dāng)今歐美國家，熱水使用已相當(dāng)普遍，熱水與冷水的使用比例已經(jīng)達到9：1，而且歐美國家的洗浴用水是我國的4倍左右，約為150升/人。

與之相比，我國的熱水使用狀況就存在巨大差距。雖然在北京、上海、深圳等大中城市，已經(jīng)有家庭選用盆浴、沖浪浴甚至單獨裝備蒸汽按摩房，但是，對在日常生活中廣泛的使用熱水卻是認(rèn)識不夠。在中國家庭看來，只有高級賓館才有24小時熱水，并且這是較為奢侈的事情。

據(jù)了解，歐美國家在熱水系統(tǒng)方面的投資，已經(jīng)遠遠超出其在彩電、冰箱、洗衣機消費的總和，是我國的5倍左右。在使用范圍上，歐美國家已經(jīng)擴展到整個家庭用水系統(tǒng)，冷水只做飲用、沖廁。而在國內(nèi)，熱水僅僅做飲用和洗澡所用；

其實，造成我國熱水使用局限，還有一個深層的原因，那就是我國能源的日漸緊缺，能源價格日趨上漲。然而，高昂的能源成本，注定了中國熱水文明在傳統(tǒng)能源的背景下無法實現(xiàn)，注定了中國推廣20年的電、燃?xì)鉄崴鳠o法擔(dān)當(dāng)和完成熱水革命的重任。

2、女人該如何保養(yǎng)自己

1.做好保暖工作

拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障，女生常見體寒血液不暢，引起抵抗力差，痛經(jīng)更產(chǎn)生色斑等，為此做好保暖工作是一項重大任務(wù)，隨時隨地的做好保暖工作，不讓自己著涼!

2.以水滋養(yǎng)

內(nèi)外通潤女人是水做的，體內(nèi)的水分不能損耗過度，身體時刻要保障有足夠的水份代謝暢通，所以作為女生不管是飲水還是補水保濕工作都是滋養(yǎng)身體的重要工作!

3.運動ING

不要松弛想要讓肌膚保持最佳狀態(tài)，運動是最好的返老返童的仙丹，堅持每天做適量的有氧運動，時刻保持最佳狀態(tài)，運動是最體現(xiàn)付出多少收獲多少的事情!

4.不要濃妝

偏愛淡妝盡量不要把自己裹在粉堆后面，化一個淡妝即可，又保持優(yōu)雅，又不會給自己肌膚太嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，給自己肌膚做好清潔工作，讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!

5.不要絕食

堅持健康科學(xué)的減肥，不要用絕食的辦法來減肥，絕食嚴(yán)重的損害你的健康，破壞你體內(nèi)的機能，健康沒有了一切都等于0!