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春季降火喝什么湯?春季降火湯有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:29 春季上火降火

春季的時候,還是比較干燥的,人體很容易會上火,一些人不愛喝水,不愛吃蔬菜水果,上火引起的不良癥狀是很難好的,平時要注意調(diào)理,一些食物可以幫助緩解身體上火的癥狀,那么春季降火喝什么湯?春季降火湯有哪些?下面為大家介紹。

春季降火喝什么湯?春季降火湯有哪些?(1)

1、春天上火喝什么湯

(1)南瓜海帶湯

材料:南瓜、海帶、瘦肉。

做法:

1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件。

2、海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時,湯清甜,瓜肉香滑。

(2)菠菜銀耳湯

材料:菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許。

做法:

1、菠菜洗凈切段,用開水氽一下。銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵。

2、香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末。

3、鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水。

(3)黃豆燉排骨

材料:黃豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,鹽1小匙。

做法:

1、黃豆泡水放隔夜,取出瀝干備用。

2、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。老姜去皮切片備用。

3、將作法1~2的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下煮飯鍵,煮至開關(guān)跳起,掀開鍋蓋撈出姜片即可。

百合蜜棗湯

材料:豬肺一個、光杏仁、百合、蜜棗六枚。

做法:

1、豬肺買回來后,用水喉套入豬肺氣門,放入清水充滿整個肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈。

2、將整個豬肺放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時,將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。

2、喝什么茶降火

(1)玫瑰花茶

玫瑰花茶性質(zhì)溫和,降火氣,可調(diào)理血氣,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞,愈合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝,是女人的恩物。

(2)枸杞茶

具有清熱解毒、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓:至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

(3)菊花茶

將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后,即可飲用,可以祛風(fēng)散熱,清肝明目。

(4)金銀花茶

將金銀花的花、葉加水,先用猛火,后用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”,適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、口渴等癥。

(5)金蓮花茶

不適合長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,可單獨代茶飲,也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

(6)蒲公英茶

用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清熱解毒,消腫散結(jié)。

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