在來月經(jīng)的時候，不管是哪一天，女孩們都是可以泡腳的，泡腳并不會對女孩的經(jīng)期造成什么不良影響的，反而在經(jīng)期泡腳會有利于月經(jīng)的排放，加快身體新陳代謝。所以在月經(jīng)的任何一天都是可以泡腳的，還可以在水里面加些中藥材泡腳暖身體。

1、第四天可以泡腳

月經(jīng)第四天是可以泡腳的，對月經(jīng)不會產(chǎn)生不利影響，而且在經(jīng)期泡腳會給女性朋友帶來很多的好處。好處一，可以緩解痛經(jīng)，一些女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)小腹冷痛的情況，這類女性的體質(zhì)往往偏寒，手腳經(jīng)常冰涼，還畏寒怕冷，建議在經(jīng)期泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到溫暖腹部、緩解痛經(jīng)的作用。好處二，可以改善睡眠，經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)睡眠狀況不佳的情況，泡腳可以緩解疲勞、安撫情況，從而促進(jìn)睡眠。好處三，驅(qū)除寒氣，經(jīng)期的女性容易受寒感冒，主要是身體免疫力變差導(dǎo)致的，建議泡腳，可以驅(qū)除寒氣，從而預(yù)防。

注意事項

想在月經(jīng)期泡腳的女性朋友，需要注意以下幾個事項：第一，經(jīng)期泡腳慎用中藥，比如一些經(jīng)血量比較大的女性，如果使用了一些活血化瘀類的中藥，會加大經(jīng)血量，容易導(dǎo)致貧血。第二，經(jīng)期泡腳不要在風(fēng)口處，因為泡腳時，足部的毛孔張開，處在風(fēng)口處的話，會被寒邪之氣侵?jǐn)_，對身體不利。第三，泡腳的時間一般掌握在十五分鐘至二十分鐘左右。第四，泡腳水的溫度不宜過熱，一般控制在四十幾度即可。

月經(jīng)第四天可以泡腳嗎？對于這個問題，喜歡泡腳的女性朋友都想要了解。其實，在月經(jīng)期是可以泡腳的，而且具有很好的養(yǎng)生效果，所以，在經(jīng)期泡腳是不錯的選擇。需要在此提醒大家的是，女性朋友要掌握正確的泡腳方法并了解相關(guān)的注意事項，這樣才能獲得更多泡腳的好處。

2、痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦

1、痛經(jīng)痛得很厲害怎么辦？痛經(jīng)家用療法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有解熱鎮(zhèn)痛功效的藥物，常見的有散利痛、奈普生片等，都可以止痛?？诜幬镉蓄嵡哑虬⑼衅返?，可以治療痙攣性的疼痛?？梢詼?zhǔn)備一支大當(dāng)歸，切片后加水煎服。也可以準(zhǔn)備一些艾葉，和紅糖一起加水煎服。

2、痛經(jīng)痛得很厲害時可以準(zhǔn)備二百五十克的食鹽，先把鹽給炒熱，用干凈的布包好，然后用來溫熨小腹，等溫度不會燙皮肉的時候可以直接包扎在小腹。也可以準(zhǔn)備九克丹參，研磨成細(xì)未，加入酒服用。還可以總?cè)说目鄥⒛コ杉?xì)未，調(diào)醋服用。或者是十五克生姜和五十克紅糖，加煎水服。還可以總?cè)诵≈蔡亢图t糖，水煎服。每日可以準(zhǔn)備一劑，分幾次飲用。

3、痛經(jīng)痛得很厲害怎么辦？女性患者在采取家庭療法的同時還要注意一些問題，比如要及早入醫(yī)院檢查，特別有痛經(jīng)時還伴隨著出汗、肢冷及臉色青紫等癥狀，疼痛劇烈的時候，一定要查清楚到底是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重時可以臥床休息半天或一天，有助于減輕腹痛。

4、女性在經(jīng)前后及行經(jīng)期都要注意保暖，不要讓自己受涼。不要過于勞累。多吃清淡及易消化的食物。生冷及辛辣刺激性的食物要忌口。出現(xiàn)痛經(jīng)后，一定要留意外陰清潔，每天可以用水清洗，勤換墊紙。精神也要調(diào)養(yǎng)好，避免心理障礙，精神快樂才可以讓氣機暢達(dá)。