有些女孩每次來月經(jīng)的時候,都會出現(xiàn)痛經(jīng),而且是疼得死去活來的,甚至還會暈厥,這就是比較嚴(yán)重的痛經(jīng)了。女孩在痛經(jīng)的時候,還發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血里面有血塊,那么,痛經(jīng)有血塊的原因是什么?痛經(jīng)有血塊怎么調(diào)理好呢?下面來看看。
1、正?,F(xiàn)象
女性在來月經(jīng)的時候?qū)嶋H上就是子宮內(nèi)膜脫落的過程,有時候子宮內(nèi)膜會呈大塊的脫落,這樣就容易出現(xiàn)血塊了,如果只是少量的血塊現(xiàn)象那么是很正常的,不會有什么太大的影響。但是如果連續(xù)幾次來月經(jīng)的時候都有痛經(jīng)伴隨血塊,而且血塊量很多的話那么可能是血瘀導(dǎo)致,需要及時的調(diào)理才行。
2、經(jīng)期受涼
現(xiàn)在很多年輕的女孩子都屬于那種只要風(fēng)度不要溫度的,即使是在寒冷的冬天也常常穿很少的衣服,這樣確實很漂亮,但是卻會給身體帶來很多傷害,尤其是在經(jīng)期的時候也穿很少的衣服,不注意保暖,很容易導(dǎo)致經(jīng)期受寒,另外在經(jīng)期吃生冷食物也是會導(dǎo)致受涼的,這樣一來就極易出現(xiàn)痛經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。
月經(jīng)有血塊的女性,中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān),常常有氣滯血淤的表現(xiàn),如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著,直接影響容顏美。這種情況,一般可用中藥進行調(diào)治,根據(jù)癥狀和體征,采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,對改善癥狀和體征均有良好效果。不過,這要在大夫的指導(dǎo)下服用。
月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,保持心情愉快,勞逸結(jié)合。對顏面色素沉著者,可通過外病內(nèi)治的方法,調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。
經(jīng)血暗紅有血塊,屬“血瘀氣滯”體質(zhì),可用川芎,丹參,紅花等材料。若經(jīng)血少色淡,屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì),用桂枝,茴香,艾葉食用暖身飲食改善調(diào)理---宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。
相對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者來說,最好少吃止痛藥,因為繼發(fā)性痛經(jīng)多是由于疾病所造成,常見的如子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,盆腔炎癥等地,有的患者誤認(rèn)為這些疾病引起的疼痛就是痛經(jīng),盲目服用可能導(dǎo)致疼痛更厲害,甚至加重自身原本就有的疾病,延誤治療。有繼發(fā)性痛經(jīng)毛病的患者最好到醫(yī)院進行相關(guān)檢查之后,明確病因再對癥下藥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起