月經是女孩身體的生理特殊時期，女孩在來月經的時候，身體會出現很多不適的癥狀，這些都與個人的生活習慣有些關系的。在經期能不能洗頭呢？這是一個被很多女孩都糾結的問題，那么，痛經是因為洗頭造成的嗎？女孩經期晚上洗頭好嗎？下面來看看。

1、最好不要經期洗頭

月經是女性朋友一個特殊生理現象，很多女性朋友對來月經很反感，因為在來月經的時候都會出現痛經的現象。民間有老人家則認為痛經是因為洗頭，表明女生在經期的時候是不適合洗頭的，否則很有可能會讓痛經加重。

這個說法已經得到了醫(yī)學是證明，中醫(yī)認為，人的頭部就是六陽之首，而女生的子宮就是任脈起點。經期的時候，女生的身體中的血液循環(huán)就會變得很慢，如果這個時候洗頭，就會將血液集中在頭部，導致子宮中缺少血液，就很容易產生痛經的現象。

而且在洗頭的時候，頭上發(fā)根處的毛孔會被打開，尤其到了晚上一不小心就會受到風寒。從醫(yī)學理論上來看，是建議女性朋友在經期來的3-5天不要洗頭的，但是現代很多的女性朋友是比較難做到的。所以醫(yī)生給出了建議，如果非得要洗頭的話，可以選擇在大中午的時候洗頭，并且洗頭的速度要快一點，洗完要立馬用風筒吹干，千萬不要讓寒氣進入身體中。

當然，醫(yī)學上還是不建議女性朋友在經期洗頭的，即使是在白天洗頭，女性朋友最好還是避免在經期的第一到第三天洗頭的。

究竟痛經是因為洗頭這個說法能不能確定下來呢？除了經期洗頭需要注意以上的問題以外，我們平時洗頭也要盡量避免在晚上進行，因為晚上洗頭一般頭發(fā)是那么容易干的，而且夜晚的時候風也是比較寒的，風寒通過頭頂毛孔進入身體其實危害很大。同時，在頭發(fā)未干的情況下，是一定不可以進入睡眠的，否則長時間會給你帶來嚴重的頭痛。

2、女人痛經的等級

輕度一級：積分為0-4分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節(jié)緩解，適當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。

中度二級：積分為4-10分。此類疼痛可適當選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥對身體進行調理是一種很健康的方式。中醫(yī)學在原發(fā)性痛經方面積累了豐富的治療經驗，可請醫(yī)師開中藥方子進行長期調理。

重度三級：積分為10-20分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。對于年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發(fā)育也有嚴重影響。對于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發(fā)不孕癥、盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病。應及時到醫(yī)院查明引起痛經的原因，在醫(yī)師指導下進行治療。