每一個(gè)季節(jié)都會(huì)給人帶來(lái)不同的感受，到春季的時(shí)候，男性朋友有哪些方法能緩解春困呢？估計(jì)還有很多人都不知道，一直受到春困的干擾，下面，給大家具體介紹一下男性緩解春困的方法，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看，到底有哪些。

1、男性緩解春困的方法

起居宜夜臥早起

立春后可以比冬天睡得稍微晚一點(diǎn)，但早上要早點(diǎn)起來(lái)。也就是跟太陽(yáng)走，天睡我睡，天醒我醒。人氣隨太陽(yáng)之氣升降，白天太陽(yáng)高懸天空，人的陽(yáng)氣隨之上行而精力充沛；夜晚，人的陽(yáng)氣隨之潛藏使人得以休養(yǎng)生息。

嚼薄荷糖

吃一片香口膠或者薄荷糖，無(wú)疑也有助于提神醒腦，當(dāng)然最好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種?？跉馇逍?，也有助于改善人際關(guān)系。

去洗手間

洗手間是個(gè)好地方，絕對(duì)隱私。如果你實(shí)在克制不住地犯困，也沒(méi)有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在里面打個(gè)5分鐘的小盹。同時(shí)，在進(jìn)入辦公室之前，你可以對(duì)著鏡子梳洗一下。如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時(shí)做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養(yǎng)，也可以使自己更加清醒。

打電話(huà)

打私人電話(huà)本來(lái)并不允許，所以掌握好時(shí)機(jī)和技巧，找?guī)讉€(gè)自己喜歡的朋友聊聊天，或者給心愛(ài)的人打個(gè)慰問(wèn)電話(huà)都可以。只是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，待到困勁一過(guò)，就得馬上加倍努力干活。

去聊天

精神不好的時(shí)候，可以就近在辦公室里找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)。但是，說(shuō)話(huà)聊天也許會(huì)給你帶來(lái)負(fù)面的作用，所以找誰(shuí)聊，怎么聊，而且又要有助于提神成為你的關(guān)鍵。可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性，問(wèn)一些有關(guān)工作事務(wù)，既無(wú)傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。眾所周知，在一個(gè)有好感的異性面前，你總是不自覺(jué)地打起了精神。

總結(jié)：新一年要給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)好映象，那就需要多學(xué)習(xí)一下如何預(yù)防春困了，如果工作不好總是睡覺(jué)可會(huì)影響工作的。

2、導(dǎo)致春困的原因

1.吸煙身體攝入尼古丁后，刺激大腦傳達(dá)釋放腎上腺素的命令，中樞神經(jīng)興奮起來(lái)并過(guò)量消耗體內(nèi)的葡萄糖，于是，你覺(jué)得興奮，這段時(shí)間過(guò)去后等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過(guò)度消耗的精力付出代價(jià)。

2.水分?jǐn)z入不夠身體內(nèi)的每一個(gè)器官都依賴(lài)水分才能正常工作，所以體內(nèi)如果缺水的話(huà)，新陳代謝速度減慢，就會(huì)造成強(qiáng)烈的困倦感。

3.身體內(nèi)的每一個(gè)器官都依賴(lài)水分才能正常工作，所以體內(nèi)如果缺水的話(huà)，新陳代謝速度減慢，就會(huì)造成強(qiáng)烈的困倦感。

4.如果你每天晚上睡8-10個(gè)小時(shí)之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力。

5.你一定知道午餐吃得過(guò)多下午會(huì)變得昏昏欲睡，因?yàn)槲覆砍闪酥攸c(diǎn)，所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。