我們在社會上每個女孩都有自己的職業(yè),而不同的職業(yè)工作內(nèi)容不一樣,有些女性的工作職業(yè)會影響女人的月經(jīng)的,女性與男性不同,職業(yè)也會影響月經(jīng)的,那么,哪些職業(yè)影響女性月經(jīng)?職業(yè)對月經(jīng)有什么影響?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。
工廠工作的女工
在工廠工作的女工,可能會接觸某些生產(chǎn)性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產(chǎn),或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工,會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產(chǎn)的機率。
汽油也會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂,使絕經(jīng)期婦女的更年期癥狀加重,誘發(fā)妊娠中毒癥。所以,女汽車司機,以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工,會發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病。
醫(yī)護人員
醫(yī)護人員一般對月經(jīng)及其疾病都有比較明確的認識,但在醫(yī)院里,仍有相當一部分女醫(yī)護人員找不到自己月經(jīng)不正常的原因。其實,醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。
從事飛行服務(wù)工作的女性
另外,從事飛行服務(wù)工作的女性,由于經(jīng)常受高空缺氧,時差改變,生活不規(guī)律等因素的影響,同樣會發(fā)生月經(jīng)異常,如經(jīng)期提前或錯后、繼發(fā)性閉經(jīng)等,已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。
芭蕾舞演員
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),劇烈運動可以使月經(jīng)初潮推遲,而且容易導(dǎo)致閉經(jīng),這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練,每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個月。自幼學(xué)芭蕾舞的女孩子可造成體重減輕,青春期延遲和月經(jīng)停止。國外的一項調(diào)查表明,18歲以下的女運動員月經(jīng)異常占相當大的比例,大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)來潮晚、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。醫(yī)學(xué)家分析認為,這種現(xiàn)象主要是劇烈運動抑制下丘腦功能,阻止下丘腦分泌黃體酮釋放激素,從而干擾了腦垂體按正常周期釋放促性腺激素,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或閉經(jīng)。
緊張的工作的女性
經(jīng)常接觸噪聲、輻射,以及從事精神緊張的工作的女性,也可以發(fā)生不同程度的月經(jīng)異常。
1、保暖自己:通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘。
2、看喜劇放松大腦:當我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r,體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛。一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。
3、保持頭低臀高姿勢:痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置,方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適癥狀。
4、慢慢爬行:可減緩子宮收縮時的疼痛,放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行,可練習呼吸,以舒緩?fù)唇?jīng)。
5、泡礦物澡:在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
6、學(xué)眼鏡蛇運動:能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。
7、練習瑜伽操:瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。
8、服用維他命:許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后,會大大減少發(fā)生痛經(jīng)的頻率。建議服用綜合維他命及礦物質(zhì),最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數(shù)次(飯后)。
9、多吃素:研究發(fā)現(xiàn),蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白,進而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。
10、避免咖啡因:咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應(yīng)避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起