新鮮的水果大多數(shù)人一般都是直接食用,不過不少美食愛好者喜歡自己動手做一些特色水果美食,如水果甜品、果脯之類,當然有些水果還可以用來制作果醬。果醬是以水果為主要原料做成的美味食品,那么杏子可以做果醬嗎,杏子怎么做果醬?
杏子是可以用來制作果醬的,而且制作方法與大多數(shù)水果制作果醬類似,做法也非常簡單,具體為:準備好適量的成熟的杏子、白砂糖和檸檬汁(用來調(diào)節(jié)酸度)。將杏子洗凈瀝干去皮去核切成小塊并放入鍋中,加入白砂糖腌制,30分鐘左右就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)滲出一些果汁了,再加入幾滴檸檬汁再用火熬著,期間記得不斷攪拌,等水熬干后即可關(guān)火。涼了之后就可以裝到玻璃瓶里放進冰箱存放。
杏子醬味道酸甜細膩、營養(yǎng)豐富,可以起到很好的開胃促消化效果,適宜大多數(shù)群體食用,但杏子醬的含糖量比較高,因此一次性不宜多吃,每次不超過30克最佳。對于一些患有消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、肝臟疾病的人不宜食用,糖尿病患者更需慎吃。
自制的果醬和購買的果醬不同,由于沒有添加防腐劑等化學成分因此保質(zhì)期不會太久,所以每次制作果醬不宜做的太多,而且存放時間也不宜太久,需盡快吃完。關(guān)于杏子醬的原料使用上,白砂糖和檸檬汁的添加量可以根據(jù)自己口感來定,可以制作的偏甜或者偏酸一些。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起