陽痿早泄是現(xiàn)在困擾許多男性朋友的常見男科疾病，這種疾病雖然可以治愈，但是治療起來卻比較漫長和困難，需要堅(jiān)持治療，才會(huì)真正有效果，而且這種疾病由于難以啟齒，那么導(dǎo)致陽痿的原因是什么？久坐容易患上陽痿嗎？下面我們一起來看看。

1、陽痿會(huì)戀上久坐男

男性久坐易招惹陽痿

性功能障礙威脅著男性的健康，因此，男性要注意避免導(dǎo)致性功能障礙的因素，其中，男性久坐缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致陽痿，因此，男性要注意保證適量的運(yùn)動(dòng)。

久坐不運(yùn)動(dòng)致勃起功能障礙

很多表面上看起來健壯的男性，正在瀟灑地“透支健康”，他們不吃早餐、有病不求醫(yī)、缺乏鍛煉、吸煙、喝酒、久坐熬夜，最終導(dǎo)致疾病。如，勃起功能障礙。

武先生三十出頭，跑了幾年的士，經(jīng)常連續(xù)幾小時(shí)坐在車內(nèi)。最近一段時(shí)間，他常感覺頭痛、全身乏力，并伴隨小腹脹痛，性生活的時(shí)候也無法正常勃起。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)榍傲邢俾猿溲T發(fā)了前列腺炎。

專家表示，久坐一族，連續(xù)幾小時(shí)坐著，下半身局部不透氣，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反復(fù)發(fā)作，如果長期處于這種狀態(tài)，會(huì)造成神經(jīng)衰弱、全身乏力、尿頻、尿不盡等癥狀。

專家還指出，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，由于長期腰骶及會(huì)女性私處不適，容易使男性產(chǎn)生心理壓力，擔(dān)心自己性功能出了問題，這些精神因素容易使人欲望降低，出現(xiàn)性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時(shí)前列腺充血，可致局部疼痛加重，產(chǎn)生早泄和射精痛，對性生活產(chǎn)生恐懼感。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，在中國，40歲以上男性陽痿患病率為40.2%。很多陽痿患者還伴隨其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心腦血管病和抑郁癥。不少患者對疾病“猶抱琵琶”，也導(dǎo)致病情受延誤或“病急亂投醫(yī)”。

2、陽痿快速恢復(fù)方法

陽痿怎么恢復(fù)方法之一、學(xué)習(xí)性知識(shí)

有的未婚男子自稱陽痿（無欲望或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致同房失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

陽痿怎么恢復(fù)方法之二、了解生理波動(dòng)

當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

陽痿怎么恢復(fù)方法之三、謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

陽痿怎么恢復(fù)方法之四、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

陽痿可通過四個(gè)方法來調(diào)養(yǎng)

1、調(diào)暢情志，心情舒暢，情緒放松，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。

2、減少或改換對性功能有影響的藥物，避免藥物性陽痿的發(fā)生。

3、適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時(shí)，肥胖者要控制體重。

4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。