先兆性流產(chǎn)的原因有很多，有的可能只是自然選擇，有的母體有一些疾病，比如高血壓、甲狀腺等等全身性疾病導(dǎo)致的，因此準(zhǔn)媽媽們一定要注意保護好自己和孩子，尤其是要預(yù)防便秘，那么先兆流產(chǎn)患者如何防止便秘？先兆流產(chǎn)患者便秘怎么辦？下面我們一起來看看。

1、先兆流產(chǎn)患者須防便秘

先兆流產(chǎn)患者經(jīng)常會出現(xiàn)便秘等癥狀，便秘可影響保胎效果而發(fā)生流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦出血、腸梗阻。先兆流產(chǎn)患者便秘的原因主要有以下幾個方面：

1、活動量少：由于保胎患者長期臥床，活動減少，從而使腸蠕動減少，導(dǎo)致大便干燥，不易排出。

2、環(huán)境因素：因患者不習(xí)慣臥位排便，或缺乏排便的隱私環(huán)境，從而對床上排便產(chǎn)生顧慮，盡量控制排便，使糞便在直腸內(nèi)蓄積時間過長，形成越不愿排便越便秘的惡性循環(huán)。

3、藥物因素：硫酸鎂、舒喘靈等保胎藥物在舒張子宮平滑肌的同時，也對腸道平滑肌活動起到抑制作用，減慢了腸蠕動。

4、飲食因素：孕婦過分追求營養(yǎng)，食物過分精細，高蛋白，缺乏纖維素?；蛴械脑袐D出現(xiàn)惡心、嘔吐妊娠反應(yīng)后，挑食，明顯減少進食，導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，造成排便反射減少和糞便的含水量減少，故而出現(xiàn)便秘。

5、精神、心理因素：有些患者每次排便或活動后就出現(xiàn)女性私處流血或腹痛，反復(fù)出現(xiàn)幾次后，患者因擔(dān)心用力排便會影響胎兒甚至?xí)鳟a(chǎn)，對排便產(chǎn)生恐懼心理，造成有意識的抑制排便，最后引起便秘。

先兆流產(chǎn)患者首先要明白保持大便通暢是保胎成功非常重要的一步，要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成定時排便的生活習(xí)慣，習(xí)慣床上排便。同時要多進食含粗纖維量多的食物，如芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等，平時多吃水果，多飲水，必要時每日清晨空腹口服二勺蜂蜜、一勺香油或一杯涼開水，以潤腸通便。若通過上述方法便秘癥狀仍無法糾正，應(yīng)求助于醫(yī)生。

2、怎么樣愈發(fā)先兆性流產(chǎn)

1、生活規(guī)律

起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞如提攜重物或攀高履險等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當(dāng)活動。

2、合理飲食

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素，且易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎吃雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

3、注意個人衛(wèi)生

孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意女性私處清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外女性私處，以防止病菌感染。

4、保持心情舒暢

研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂。

5、定期做產(chǎn)前檢查

孕婦在妊娠中期就應(yīng)該開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

此外，準(zhǔn)媽媽們還需慎房事。對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。