感冒是日常常見的疾病之一，感冒說(shuō)小則小，說(shuō)大也可以很大，別看它只是一個(gè)小小的感冒，有時(shí)候感冒會(huì)引發(fā)很多疾病，進(jìn)而影響人體健康。感冒的時(shí)候有很多禁忌，有些食物能吃，但有些食物就不能吃了，那么感冒時(shí)哪些食物不能吃？感冒如何治療能快速好？

1、感冒不能吃的食物

1、含大量糖分的食物

如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分會(huì)削弱有助于人體抵御感染的白血球的能力，可能會(huì)加重炎癥。如果實(shí)在想吃甜的，不妨選擇適量吃點(diǎn)新鮮的水果。

2、酒

身體都已經(jīng)不舒服了，自然不能喝酒。酒不僅有可能引發(fā)炎癥，還會(huì)造成脫水，血液中的酒精濃度升高，醉得更快，加重感冒帶來(lái)的不適癥狀，讓你更頭痛欲裂。

3、乳制品

如牛奶、酸奶、奶酪等，它們營(yíng)養(yǎng)豐富，有時(shí)是病人的一大飲食選擇。但對(duì)有些病人而言，乳制品的確會(huì)使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠，難以忍受。如果你沒有這樣的癥狀，則可以照吃不誤。

4、精致碳水化合物

奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經(jīng)典的撫慰食品，但除了能帶來(lái)溫馨感，不會(huì)給病情帶來(lái)起色。研究表明，精制碳水化合物會(huì)被迅速分解為糖，造成血糖升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會(huì)妨礙人體抵御病毒侵染。感冒時(shí)想吃面包，最好選全麥的。

2、感冒治療方法

1、可樂煮生姜：買一瓶可樂，倒入鍋中或者電水壺中燒開，再放入幾片生姜。煮沸后，喝兩三杯。堅(jiān)持每天喝一些，然后要休息好，晚上蓋好被子，白天穿好衣服，防止感冒加重。

2、多喝開水：倒一杯開水，對(duì)著開水做深呼吸數(shù)次，直到開水涼透。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，并多喝些開水，注意多休息，盡量避免風(fēng)吹，不要受溫度影響（由冷--熱或者熱——冷）

3、多運(yùn)動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)，使人體出汗，通過(guò)汗液排出體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

4、吃中藥：中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類，去醫(yī)院看中醫(yī)，通過(guò)吃中草藥來(lái)治療感冒，還可以改善人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。吃完中藥后，可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

5、吃感冒藥：吃感冒一般是對(duì)于初感冒患者而言，或者是吃感冒藥少的人有效。如果你經(jīng)常吃感冒藥的話，沒有多大作用，不建議。

6、洗冷水臉：洗冷水臉可以使血管彈性增強(qiáng)，有利于預(yù)防心腦血管疾病，提高機(jī)體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，會(huì)恢復(fù)得很好的。（不是每個(gè)人都適合洗冷水臉）