在臨近生產(chǎn)分娩的時(shí)候,我想很多的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該心里還是非常的緊張的,尤其是一些沒有生產(chǎn)精力的媽媽們,由于自身沒有經(jīng)驗(yàn),所以更容易緊張出現(xiàn)問題,不過,我們還是可以從別的地方來了解,避免這些問題,那么,產(chǎn)婦馬上要生了有哪些征兆?懷孕中常常會(huì)有哪些不適的感覺?
孕婦和家屬在產(chǎn)前的這段時(shí)間,確實(shí)需要提高警惕,做好自我監(jiān)護(hù)。自我監(jiān)護(hù)胎兒在宮內(nèi)的安危狀況,可用數(shù)胎動(dòng)的方法,即早、中、晚各數(shù)一小時(shí)胎動(dòng),得數(shù)相加乘以4,即為12小時(shí)胎動(dòng)。如若12小時(shí)胎動(dòng)>30次,每小時(shí)胎動(dòng)>5次,說明胎兒良好。如12小時(shí)胎動(dòng)<20次,每小時(shí)胎動(dòng)<3次,則胎兒可能缺氧。
出現(xiàn)下列征兆時(shí),說明孕婦隨時(shí)有可能分娩:
(1)出現(xiàn)規(guī)律宮縮,10分鐘左右一次。
(2)女性私處分泌物增加。
(3)見紅,白帶中帶有血。
(4)破水。
臨產(chǎn)時(shí)胎動(dòng)可能稍有減少,但12小時(shí)仍>30次。
那么,哪些情況下應(yīng)緊急入院呢?
(1)破水:應(yīng)讓孕婦躺下,盡量減少站立,并立即叫車送往醫(yī)院。
(2)規(guī)律宮縮,10~15分鐘一次,并逐漸加快。
(3)異常腹痛及出血。腹部呈持續(xù)性疼痛,女性私處出血似月經(jīng)量。
(4)出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或體重增加過快,伴頭痛、頭暈、眼花、視物不清、咳嗽、惡心、嘔吐等自覺癥狀。
(5)異常胎動(dòng):12小時(shí)胎動(dòng)<20次,或每小時(shí)胎動(dòng)<3次,或胎動(dòng)消失。
如果您正趕到夜間或節(jié)假日出現(xiàn)上述情況,應(yīng)掛急診的產(chǎn)科號(hào),直接去住院部的產(chǎn)科病房。如果是正常工作日,就直接掛產(chǎn)科號(hào)經(jīng)門診住院。
1、孕期腰痛
如果你的腰痛是比較輕微的,可以在家做居家按摩操。此時(shí),可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時(shí)機(jī),趕快學(xué)幾招專業(yè)、地道的按摩技巧,為愛妻每天定時(shí)做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,每天熱敷半小時(shí),也可減輕疼痛感覺。
2、孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛,或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關(guān)大礙,但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。對(duì)于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛,你千萬不要掉以輕心!
3、孕期頭痛
頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史,作全面的體格檢查以及有針對(duì)性的輔助檢查,才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。
4、孕期高血壓
在孕期,大多數(shù)孕媽媽血壓會(huì)有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會(huì)降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化,心率也開始加快。所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變,如坐著突然站起來,就會(huì)有暈眩感。
如果出現(xiàn)這種情況,在產(chǎn)檢時(shí)一定要告知醫(yī)生。也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過程中被檢查出血壓升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生就會(huì)特別謹(jǐn)慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險(xiǎn)。
5、肋骨疼
孕期肋骨疼是由于子宮長大將肋骨上推導(dǎo)致。其實(shí)只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
在孕期的不同階段,我們所面臨的身體不適以及飲食和生活上的調(diào)整必然會(huì)有所不同,只要大家能掌握因人而異的原則來進(jìn)行保健,相信每位準(zhǔn)媽媽都能平安的度過孕期。
懷孕中期注意事項(xiàng)
1、生活習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動(dòng),如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞作,避免對(duì)胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。
2、遠(yuǎn)離寵物
孕中期時(shí)準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物,以免發(fā)生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。
3、按時(shí)產(chǎn)檢
孕中期也應(yīng)按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況,如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等,及時(shí)治療,以免發(fā)生一些危險(xiǎn)。
4、使用適合、舒適的胸罩
在懷孕的十四周后,胸部會(huì)急劇脹大,為了可以輕輕松松的度過懷孕中期,在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開始,就要開始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩,也可以采用鋼圈制成的胸罩來對(duì)應(yīng)。有時(shí)候準(zhǔn)媽媽們也會(huì)考慮到內(nèi)在美,所以在選擇的時(shí)候,也應(yīng)把握試穿的機(jī)會(huì),這樣可以避免在買回去出現(xiàn)不適狀況。
孕中期應(yīng)該是懷孕期間最舒適的階段了,孕媽咪肚子不是很大,也不會(huì)受到早孕反應(yīng)的折磨,所以各位孕媽咪要好好享受這段時(shí)光,孕中期腰酸背痛幾乎是每一位孕媽咪都會(huì)有的癥狀,沒有必要大驚小怪,要注意避免久站久坐、多按摩。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起