在生活中很多男人都希望通過一些方法壯陽，但是并非每種方法都有效，而且還有一些方法對健康不利，其實可以通過中醫(yī)飲食來調(diào)理的，那么陽痿喝什么壯陽茶好？哪些茶有壯陽的效果？下面就來詳細了解能壯陽的茶飲，以及陽痿需要注意的內(nèi)容吧。

1、陽痿喝什么壯陽茶好

茶葉中含有很多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲憊，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶，可增強和改善欲望，對陽痿癥狀有益。

(1)鎖陽紅糖壯陽茶

材料：鎖陽15克，紅糖適量。

做法：將鎖陽用清水洗凈，然后放入沙鍋中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，調(diào)入紅糖，代茶飲用。

功效：補腎助陽，潤腸通便。適于腎陽虧虛型陽痿、血枯便秘等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺陽事易舉、脾虛泄瀉及實熱便秘者不宜飲用。

(2)鹿茸補腎壯陽茶

材料：鹿茸1克。

做法：將鹿茸研成細末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：壯腎陽，補観。適于腎虛、陽矮、耳鳴、腰膝酸軟、宮冷不孕等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛陽亢、血分有熱、胃火盛或肺有痰熱，以及外感熱病者不宜飲用。

(3)淫羊藿溫腎壯陽茶

材料：淫羊藿10克，綠茶3克。

做法：將淫羊藿用清水洗凈，然后與綠茶一起放入茶杯內(nèi)，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：補腎陽，強筋骨，祛風(fēng)濕。適于陽痿遺精、筋骨酸軟、風(fēng)濕麻痹等人群飲用。

(4)天冬丹皮養(yǎng)陰生津茶

材料：天冬、丹皮各10克，茶葉3克。

做法：前兩味茶材分別用清水洗凈，搗碎，然后與茶葉一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：養(yǎng)陰生津。適于陽痿伴有潮熱盜汗、時有早泄、腰膝酸軟、口干口渴等人群飲用。飲用禁忌：虛寒泄瀉及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。

(5)甜菊香附養(yǎng)陰解郁茶

材料：甜菊15克，香附10克，合歡花5克。

做法：上述三味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：養(yǎng)陰生津，理氣解郁。適于陽痿伴有胸悶不舒、郁郁寡歡、心煩失眠等癥狀的人群飲用。

飲用禁忌：氣虛無滯、陰虛血熱者不宜飲用。

(6)葡萄核桃補血益精茶

材料：葡萄干、核桃仁各30克，紅糖適量。

做法：將上述三味茶材一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：補血補腎，適于陽痿伴有面色不華、口唇色淡、欲望冷淡、四肢不溫等癥狀的人群飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜飲用。

(7)沙參熟地清熱養(yǎng)陰茶

材料：北沙參、熟地黃各20克，山萸肉15克，丹皮10克。

做法：上述四味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入沙鍋中，加適量清水煎煮。煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮10分鐘，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清熱養(yǎng)陰，適于陽痿伴有午后潮熱、心煩口苦、腰膝酸軟、頭暈眼花、大便干燥等癥狀的人群飲用。

2、如何自我防治陽痿

(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進行同房，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

(7)同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。