遺精是很多的男人都非常常見的一種現(xiàn)象，一般是發(fā)生在晚上，當然也有很多的男人在白天的時候，也會有遺精的問題，不管是在什么時間段，都要注意避免遺精，食療就是一個非常好的方法，那么男人吃什么避免遺精？避免男人遺精的方法有哪些？

1、避免男人遺精的方法

1.羊鞭湯：

處方：羊鞭(公羊的生殖器)2條，枸杞子10g，熟地10g，大棗4枚，生姜3片。

制用法：羊鞭里外洗凈，地放入紗布包內。入鍋武火同煮，待沸后加枸杞、姜棗，改文火燉煮。熟后加食鹽、味精少許，飲湯食肉。

功效：補腎壯陽。主治精關不固，見色流精者。

2.狗鞭羊肉湯：

處方：狗鞭2條，羊肉250g，巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉各15g，肉桂10g。

制用法：將狗鞭用水發(fā)脹，洗凈，用油炒酥。將羊肉上鍋煮一下，去污湯換清水，煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟時，將上藥裝入紗布袋內，扎好口，入鍋內繼續(xù)燉。待羊肉、狗鞭酥爛后撈出，加味精、食鹽少許調好味，飲湯吃肉。

功效：補腎壯陽，治腎虛遺精。

3.甲魚補髓湯：

處方：甲魚500g以上1只，豬脊髓100g。

制用法：將活甲魚用開水燙死，去內臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內，加生姜、蔥、胡椒粉武火燒沸，改文火將鱉甲肉煮熟，加入洗凈之豬脊髓煮熟，加味精即成。喝湯吃肉。

功效：滋陰補腎，填精補髓。主治腎精虧虛，心腎不交的夢遺癥。

4.蓮須芡實湯：

處方：蓮須、芡實10～15g。

制用法：上二味，加水適量，煎湯飲服，隨意飲用。

功效：固腎澀精。主治精關不固之滑精、早泄。

2、怎樣預防白天遺精

1、冷水沖洗陰囊

男性預防滑精的出現(xiàn),可進行冷水浴的治療,這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1--2次,每次2--3分鐘,時間長后會見效。

2、合理安排生活

為了預防滑精,廣大男性一定要調整生活方式,合理安排作息時間,放松身心,保良好的心態(tài),滑精狀況也會相應減輕或消失。

3、治療好原發(fā)病

之所以出現(xiàn)滑精的情況,很多情況下是疾病引起的,因此積極治療原發(fā)疾病是非常重要的,原來的疾患治好了,滑精自然會消失跡。

4、平時多多鍛煉

滑精患者還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現(xiàn)象就會慢慢消失。