很多人懷孕后由于各種原因可能不想要孩子會(huì)選擇做人流手術(shù)，其實(shí)人流手術(shù)是很小的一個(gè)手術(shù)，但是不管怎么說(shuō)也是一個(gè)手術(shù)，而且對(duì)身體也會(huì)有一定的影響，人流后要注意飲食，有一些食物是不能吃的，那人流后可以吃螃蟹粥嗎？人流后要少喝湯湯水水？

1、人流后可以吃螃蟹粥嗎

通常建議在人流后不要喝螃蟹粥。

女性朋友在做完人流手術(shù)后，由于子宮受到創(chuàng)傷，身體是比較虛弱的，抵抗力也低，而螃蟹粥中的蟹肉寒性較大，非常容易引起子宮受寒、寒性腹瀉等癥狀。

而且在人流后的7天內(nèi)，患者的會(huì)持續(xù)7天左右的少量女性私處出血，而螃蟹粥則具有活血散瘀、刺激子宮收縮的作用，此時(shí)吃螃蟹粥，很容易造成出血量增加。

2、多久可以吃螃蟹粥

女性朋友們?cè)谌肆骱蟮?5天內(nèi)是需要坐“小月子”的，小月子期間的飲食是需要忌生冷寒涼、辛辣刺激、理氣活血的食物的。

因此，在人流后15天，如果身體恢復(fù)較好，沒(méi)有出現(xiàn)女性私處出血不止、流產(chǎn)不全、宮腔炎癥等情況，是可以適量吃螃蟹粥的，但不宜經(jīng)常吃。

3、人流后吃螃蟹粥注意

(1)用活蟹熬粥

人流后吃的螃蟹粥一定要用活蟹來(lái)熬粥，死蟹寧可浪費(fèi)也不要吃，因?yàn)樵谂R死之前會(huì)分泌有毒的物質(zhì)組胺，而且隨著時(shí)間而積累下來(lái)，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過(guò)4小時(shí)，更不要過(guò)夜了還吃，因?yàn)榇娣诺氖祗π窐O易被細(xì)菌污染。

(2)蟹要洗凈、煮熟

在人流后吃的螃蟹粥，一定要將煮粥的螃蟹復(fù)的沖洗、刷凈，并且一定要確保蟹肉熟透了才能給吃，生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，很容易被感染。

(3)去除內(nèi)臟

人流后吃螃蟹粥時(shí)，一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹腸等內(nèi)臟，因?yàn)槠渲泻卸拘晕镔|(zhì)和大量的細(xì)菌，誤食會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。

(4)不宜多吃

螃蟹粥的味道鮮美，許多人一不留神就容易吃多了，但是在人流后一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不僅容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還容易導(dǎo)致體寒。

(5)粥里放姜末

螃蟹性寒，因此女性朋友在人流后煮螃蟹粥時(shí)，可以適當(dāng)加入一些生姜末，能夠降低寒性。

4、人流后要少喝湯湯水水

在人流后的2-30天內(nèi)，由于體內(nèi)的雌激素分泌旺盛的緣故，會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛的情況，在這期間要少喝湯湯水水，湯水類(lèi)飲食會(huì)促進(jìn)泌乳，加重胸脹痛。

也可以只吃湯中的食物，不喝湯，并且在之后只要放松心情、保持生活規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)，胸漲的情況會(huì)隨著時(shí)間的推后慢慢好轉(zhuǎn)。

5、做完人流后的注意事項(xiàng)

1.充足的休息。做完人流后一定要保證充足的休息，一般休息時(shí)間為半個(gè)月左右為宜；如果是平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)休養(yǎng)時(shí)間。

2.避免體力勞動(dòng)。女性朋友在做完人流后一定要有人照顧，避免過(guò)早參加體力勞動(dòng)，如搬運(yùn)重物、下地種田等，否則容易落下“子宮脫垂”等病根。

3.注意保暖。做完人流后在生活方面也要注意，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。

4.飲食要營(yíng)養(yǎng)。做完人流后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

5.忌食刺激性食品。做完人流后還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加女性私處血流量，不利于恢復(fù)。

6.注意個(gè)人衛(wèi)生。做完人流后機(jī)體抵抗力下降，要特別注意外女性私處的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外女性私處，勤換洗內(nèi)褲；一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。

7.注意出血情況。做完人流后的一周左右，女性私處內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無(wú)明顯氣味。如果出血時(shí)間超過(guò)15天，出血量大過(guò)月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

8.做好避孕工作。人流手術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

6、做完人流后洗澡的禁忌

做完人流后洗澡的方式一定要選擇淋浴，禁止坐浴、盆浴、泡澡，并且在淋浴時(shí)盡量只沖洗外陰即可，不能沖洗女性私處。這一禁忌需要遵守一個(gè)月。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m口松弛，內(nèi)膜脫落，局部防御能力下降，坐浴等行為容易引起逆行感染，而造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴(yán)重了可以引起不孕癥。