女性朋友來月經(jīng)的時候，身體會非常的虛弱，女性經(jīng)期的時候保養(yǎng)是非常重要的，那你們知道女性月經(jīng)不調(diào)的影響到底有哪些呢？女性月經(jīng)不調(diào)對身體會有哪些影響呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經(jīng)不調(diào)的影響。

1、女性月經(jīng)不調(diào)的影響

1、婦科疾病惡化

一般女性如果患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病都會引起月經(jīng)不調(diào)，并且月經(jīng)不調(diào)的情況會隨著疾病的嚴重而出現(xiàn)變化，因此女性需要多加注意。

2、皮膚變差

一般月經(jīng)不調(diào)的女性，其皮膚都會很差，如臉上出現(xiàn)色斑、皮膚變得松弛、毛孔粗大等，出現(xiàn)這些情況，主要是因為女性身體毒素沉積過多，子宮以及卵巢排毒功能變差所致。

3、性生活不和諧

一般女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)都會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導致乳房下垂、欲望下降等一系列問題出現(xiàn)，對夫妻之間的性生活造成很大影響。

4、脾氣變差

大部分月經(jīng)不調(diào)患者，都會出現(xiàn)失眠多夢、脾氣容易發(fā)怒或煩躁，記憶力下降或者骨質(zhì)疏松等問題，可以說對生活造成很大的不良影響。

5、貧血

月經(jīng)不調(diào)患者如果長時間月經(jīng)量過多或者不規(guī)律的出血，就會導致女性出現(xiàn)了失血性貧血，同時還會出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等癥狀，嚴重時甚至會威脅生命。

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

想要身體健康就要想辦法月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?更為詳細的信息如下介紹：

1、注意衛(wèi)生、預(yù)防感染

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2、注意自己的飲食結(jié)構(gòu)

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?建議女人們要戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

3、正確穿內(nèi)褲

注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、常吃調(diào)經(jīng)的食物

(1)、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

(2)、薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

(3)、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

(4)、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

(5)、羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

(6)、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于女人月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

3、來月經(jīng)的注意事項

(1)清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好；衛(wèi)生巾，紙要柔軟清潔；月經(jīng)帶，內(nèi)褲要勤換，勤洗，大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

(2)保持心情愉悅：精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。經(jīng)期期間一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

(3)充足睡眠及運動量：經(jīng)期適度的動運，可以促進盆腔的血液循環(huán)，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多，經(jīng)期延長及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

(4)飲食：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢。

(5)寒暖適宜：月經(jīng)期間毛細孔皆放大，應(yīng)注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水，游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

(6)避免房事：月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

(7)勿亂用藥：一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自動消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)檢查診治，不要自己亂吃藥。

(8)作好記錄：要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，妊娠等