早泄是困擾許多男性的煩惱，早泄會(huì)對(duì)男性身體造成不利影響，也會(huì)降低性生活質(zhì)量，會(huì)讓男人覺(jué)得自己不行，喪失信心，男人有早泄的現(xiàn)象要及時(shí)的治療緩解，通過(guò)按摩的方法可以幫助治療，那么如何通過(guò)按摩治療早泄？下面為大家介紹。

1、如何通過(guò)按摩治療早泄

(1)自我保健療法

點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛的動(dòng)作。每日1到2次，每次30到40分鐘。

(2)捏擠術(shù)法

此法是由女方把拇指放在丁丁的系帶部位，食指與中指的指腹放在丁丁的另一面冠狀緣部，妥善捏擠踐踏4秒鐘，然后猛然放開(kāi)。施加壓力方向是昔日向后，決不要從一側(cè)向另一側(cè)，勿用指甲捏挾或搔刮丁丁。

(3)坐式療法

患者要取坐式，把眼睛閉上放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法可采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30到40分鐘。

(4)把握術(shù)法

女方在男方裸露性喚起時(shí)，把握丁丁幾秒鐘，然后猛然放松，如此反復(fù)把握后再同房。男方欲要射精時(shí)便阻礙同房，拔出丁丁，再把握幾秒種然后放松。如此反復(fù)，直到勃起減退些，再同房，連續(xù)摩擦而射精。

(5)俯臥式療法

患者取俯臥式，把腰帶松開(kāi)，眼睛閉上，全身要放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月。

(6)仰臥式療法

患者取仰臥式，眼睛閉上，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

2、如何預(yù)防男性早泄

1、夫妻雙方學(xué)習(xí)性知識(shí)

男性朋友把“假早泄”看得過(guò)重，往往是因?yàn)槿狈π灾R(shí)，尤其是年輕的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，當(dāng)遇到早泄情況時(shí)便不會(huì)感到不知所措。

2、控制性生活頻率

性生活要有度，不可過(guò)度性生活，同時(shí)也要避免長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，這樣對(duì)性功能的保健有很大的幫助。

3、杜絕早泄的誘因

前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)等男性疾病都有可能導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如果患有這些疾病，一定要及早進(jìn)行治療，否則可誘發(fā)各種的并發(fā)癥發(fā)生。男人要學(xué)會(huì)這些早泄的預(yù)防措施，這樣才能讓生活更加美滿。

3、男人腎虛吃什么好

1、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

2、驢肉

俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，欲望極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

4、鵪鶉

鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

泥鰍、驢肉、鴿肉、鵪鶉等都是良好的補(bǔ)腎的食物，它們可以補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)腎，增強(qiáng)身體素質(zhì)，補(bǔ)充身體所需的維生素。此外，男人還要學(xué)習(xí)另外的保健常識(shí)加強(qiáng)鍛煉和良好的心態(tài)等，讓你的女人更幸福。