陽痿是生活中很常見的性疾病，會對性生活造成很多不利的影響，嚴(yán)重情況下還會影響夫妻情感，那么男人陽痿分為什么類型？吃哪些食物能壯陽精力旺盛？男人養(yǎng)胃的類型有很多，下面就來詳細(xì)了解這些類型，以及壯陽補腎的食物有哪些吧。

1、陽痿通常有哪些類型

第一：恐懼傷腎型陽痿

此由遭受驚嚇，精神刺激所致陽痿，癥見：陽痿，精神苦悶，膽怯多疑，心悸，失眠，苔薄白或黃，脈弦細(xì)。此時要補腎安神，配合心理治療。

第二：心脾兩虛型陽痿

此由思慮憂郁，損傷心脾，以致氣血兩虛導(dǎo)致陽痿，癥見：陽痿，精神不振，夜寐不安，面色不華，舌淡，苔薄膩，脈細(xì)。此時應(yīng)用補益心脾之方藥。

第三：腎陽衰微型陽痿

多由房室太過以致精氣虛寒，命門火衰，癥見：陽痿，面色蒼白，頭暈?zāi)垦＃裎?，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細(xì)。只有此型才可用補腎壯陽之藥。

2、對抗陽痿也需心理調(diào)節(jié)

1、女性主動地承擔(dān)責(zé)任而不應(yīng)把責(zé)任推給男性，這是一種改善性相互關(guān)系的有效方法。

2、進(jìn)行驗證和語言解釋，對女性講清男性陽痿所面臨的性焦慮，通過雙方的感情交流，是能克服男性性焦慮的，這樣有利于減輕性變壓力。在這其間應(yīng)該抑制性活動，待男性的性焦慮逐步解除。推薦閱讀：男人補腎壯陽避開常見幾個誤區(qū)

3、講解可愛集中法，即在性活動時，將注意力集中在肉體感覺上，而不進(jìn)行同房，在觸摸生殖器或乳房時，不要過多地考慮體外的其他事情，不要過多的談話，更不要過多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺上，這一步驟要多次反復(fù)進(jìn)行，直到成功。須知陽痿病人不可能靠自己意志使丁丁勃起，因為勃起活動是一種反射性反應(yīng)，因此陽痿病人必須進(jìn)行綜合性治療。

3、有哪些壯陽補腎的食物

1、牡蠣——促進(jìn)男性荷爾蒙

牡蠣里含有豐富的鋅，能夠促進(jìn)男性荷爾蒙的形成，從而維持前列腺正常運作。研究發(fā)現(xiàn)，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

2、海藻——增強欲望

海藻類食物含有豐富的碘元素，若碘元素缺乏，會導(dǎo)致甲狀腺疾病。而英國營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和欲望，而海藻中的含碘量超過任何其他動植物。碘缺乏或不足還會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低等。因此經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。

3、魚類——性和諧素

魚類素來有夫妻“性和諧素”之美譽。早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的催化劑至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。

4、羊肉——壯陽美味

羊肉是很好的壯陽食物，羊肉是冬季的進(jìn)補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

5、雞蛋——增強性功能

從古至今，雞蛋都是人類的重要營養(yǎng)品。而且雞蛋也是壯陽的主要食物之一，雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜同房的美滿。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

6、起陽草——韭菜

韭菜又名“起陽草”，是非常好的壯陽美味。韭菜籽是一味常用的中藥，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出。

7、核桃——偉哥替代品

核桃可以補腎健腦，其壯陽作用不容小覷。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為偉哥的代替品。

8、果仁——激起性沖動

各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起欲望和引發(fā)性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強欲望的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強欲望。

總之，食物中有很多食物都有壯陽的作用，男性朋友在日常生活中可以適量多吃這些食物，而不要吃壯陽藥，以免對身體造成不必要的損害。

4、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但是此時的患者生理機能正處于非健康狀態(tài)下，精子質(zhì)量較差，很難能保證育出健康的小生命。可見，陽痿病癥不僅是影響了患者生育的能力，還可能會影響到下一代的健康。

(2)導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和諧

陽痿會降低夫妻生活的質(zhì)量，這不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致婚姻破裂。

(3)產(chǎn)生心理疾病

男性在患有陽痿以后，男性會產(chǎn)生一些心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度的導(dǎo)致陽痿，患陽痿后如果不及時治療，會危害患者健康。