大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 健康 > 疾病百科 > 冬季男人如何保養(yǎng)前列腺?冬季前列腺炎高發(fā)的原因?[圖]

冬季男人如何保養(yǎng)前列腺?冬季前列腺炎高發(fā)的原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 18:27 前列腺冬季前列腺炎前列腺增生

冬天是男性前列腺炎高發(fā)季節(jié),因?yàn)槎鞎r(shí)天氣寒冷,很多男性都喜歡吃火鍋,喝酒來(lái)取暖,而且冬天時(shí),人們都比較懶惰,缺乏體育鍛煉,加上氣溫低,如果沒(méi)有注意保暖,使身體局部著涼,很容易誘發(fā)前列腺炎,那么冬季男人如何保養(yǎng)前列腺?

冬季男人如何保養(yǎng)前列腺?冬季前列腺炎高發(fā)的原因?(1)

1、冬季前列腺炎高發(fā)原因

寒冬季節(jié)里,跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事,然而,火鍋小酒下肚后,容易出現(xiàn)了尿急、下女性私處有墜脹的感覺(jué),到廁所解決的時(shí)候,又怎么都尿不出來(lái)的狀況,十分煩人。大多數(shù)男士檢測(cè)都表明是急性前列腺炎發(fā)作引起的。對(duì)此,小編介紹,導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾點(diǎn):

1、由于氣溫較低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都會(huì)盡量減少外出活動(dòng)和進(jìn)行體育鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)保持坐姿,使得前列腺受到長(zhǎng)期的壓迫而充血、水腫,誘發(fā)急性前列腺炎。這也解釋了為何急性前列腺炎患者以辦公室白領(lǐng)為多。

2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒,被視為冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒,以及酒精等辛辣刺激性食品會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血,輕度的血管擴(kuò)張能夠加快血液循環(huán),前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張,前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài),就會(huì)誘發(fā)前列腺炎,導(dǎo)致小便不順。

3、冬季氣溫低,許多男性朋友因未注重保暖,使局部受涼,從而誘發(fā)急性前列腺炎,引起尿尿異常的狀況。事實(shí)上生殖泌尿系統(tǒng)疾病很多都具有這一特點(diǎn),例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等,一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時(shí)悄然侵入。

2、前列腺炎的危害

一、引發(fā)陽(yáng)痿早泄:在男性的身體內(nèi),前列腺是重要性腺之一,發(fā)炎之后,首先出現(xiàn)的是尿路刺激,如尿頻、尿急、排尿困難等,其次則是性功能,如陽(yáng)痿、早泄、異常遺精等。這在慢性前列腺炎患者中表現(xiàn)得尤為突出。

二、導(dǎo)致精神失常:一般在正常情況下,男性的前列腺可以分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常,亦可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。

三、影響工作和生活:男性朋友在生活中會(huì)由于炎癥的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會(huì)陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。

四、誘發(fā)精囊炎及附睪炎:一般男性前列腺炎的發(fā)生多由致病微生物感染所致,如治療不及時(shí),致病菌可循后尿道上行,引發(fā)后尿道炎,也可循輸精管下行,引發(fā)附睪睪丸炎,這也就是前列腺炎很少單獨(dú)發(fā)生的原因所在。

3、冬季如何保養(yǎng)前列腺

平日里男性該如何呵護(hù)自己特有的性腺器官——前列腺?知道這點(diǎn)對(duì)男性朋友很重要。那保護(hù)前列腺要注意些什么呢?下面就來(lái)具體的了解一下保護(hù)前列腺的五要點(diǎn)。

1、每天多飲水。

通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出,能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

2、不要憋尿。

憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈,壓迫前列腺。天氣冷后,很多人不愿起夜排尿,結(jié)果強(qiáng)憋著,殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

3、戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張,引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣,注意局部保暖,以保護(hù)前列腺。

5、盡量不要久坐。

避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外,騎自行車等騎跨動(dòng)作,會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫,導(dǎo)致前列腺充血,因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。

4、前列腺炎食療方

(1)海參粥

組裝:白米30~50g,海參15~20g,先將發(fā)好的海參切成小塊,與米同煮作粥為常法。晨起作早餐食之,適用于腎之經(jīng)氣虧虛復(fù)感凋零之白濁。惟有邪熱相夾者禁食。

(2)山藥粥

組裝:生山藥60g(去皮為糊),白米60g,酥油、白蜜適量。將山藥為糊后用酥油和白蜜炒,令凝,用勺揉碎,另煮米成粥,放入芍藥攪勻,也可加糖半點(diǎn),晨起作早餐食之。凡腎之精氣不夠、脾失溫煦而產(chǎn)生的男子遺精、白濁均可食之。

(3)茯苓粉粥

組裝:茯苓粉30g,白米30g,紅棗(去核)7個(gè)。先煮米幾沸后放入紅棗,至將成時(shí)放入茯苓粉,攪勻成粥,或加糖半點(diǎn)。晨起作早餐服之。凡因脾氣不充、運(yùn)化失調(diào)之白濁均可服用。若大便溏瀉、畏寒、手足發(fā)涼者,可加入干姜3片。

(4)果蓮燉烏雞

組裝:烏雞一只,蓮子肉15g,白果15g,糯米15g,胡椒3g,蔥姜醬鹽適量,雞去毛及內(nèi)臟,洗凈,在腹腔內(nèi)放入白果,蓮子、糯米、胡椒、縫好,口朝上放入沙鍋內(nèi)加水及蔥等調(diào)料,燉熟即可食。治療腎虛精關(guān)不固、敗精流溢于外之精濁證。

(5)赤小豆鯽魚(yú)粥

組裝:鯽魚(yú)一條,赤小豆50g。先煮魚(yú)取汁,另水煮赤小豆做粥,臨熟入魚(yú)汁調(diào)勻,晨起作早餐食之。可治療濕濁下注之白濁證。

(6)蓮子茯苓糕

組裝:茯苓、蓮子肉、山藥、芡實(shí)各60g,熟地黃、山茱萸各20g,精面粉150g,核桃仁50g,枸杞子30g,食鹽6g,蜂蜜50g,糖適量,將蓮子、山藥、芡實(shí)、茯苓蒸熟搗爛與精面粉和勻,以熟地黃、山茱萸蒸濃汁代水和面,加白糖,食鹽揉勻,鋪于蒸籠布上,撒上核桃仁、枸杞子,按入面團(tuán)中,再以蜂蜜淋面上,蒸熟即可食之。用于治療腎虛白濁的較好食療方劑。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群