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女人腎虛會越變越丑是什么原因?按摩哪些地方能補腎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 18:42 女人黑眼圈脫發(fā)

女性朋友其實也是會出現(xiàn)腎虛的,不只是男性同胞會出現(xiàn)腎虛,女人腎虛是會對身體造成危害的,比如,有些女人出現(xiàn)腎虛的癥狀會慢慢的變丑,那你們知道女人按摩哪些地方能起到補腎的作用呢?我們一起來看看女人補腎按摩的部位。

女人腎虛會越變越丑是什么原因?按摩哪些地方能補腎?(1)

1、女人腎虛變丑的原因

1、黑眼圈

中醫(yī)理論黑代表腎臟,黑眼圈就代表腎虛。腎主水,腎虛是身體的水分代謝,引起水腫,眼瞼通常是第一個被發(fā)現(xiàn)的。

2、掉發(fā)脫發(fā)

女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。

3、變胖水腫

發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn),中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說,就是由于腎氣虛導致了女性的發(fā)胖。

4、失眠多夢

失眠是腎虛的主要癥狀表現(xiàn),腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁。心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛。

5、尿頻尿急

每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少,心里時時刻刻都在惦記上洗手間了。

6、夫妻生活冷淡

一樣是對性不太感興趣,而且持續(xù)的時間縮短,最后會導致質量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡,持續(xù)下去,會對生活以及維持關系會是一個致命的制約,必須認識到這個嚴重性跟危害性。

2、日常按摩方法補腎

大家都知道,女性美容按摩有很多的好處,按摩也一直是女性朋友在生活中修身美容的技巧。這也是女人養(yǎng)生的一種方式,所以,女性為了能夠保養(yǎng)我們的肌膚,需要做一些特殊的按摩動作,那么,想要補腎的女性朋友,需要如何按摩耳部的穴位呢?一起來看看吧。

1、提耳尖

經(jīng)常按摩不僅能夠疏通我們女性全身的經(jīng)絡,還可以保養(yǎng)肌膚。用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次。同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關節(jié)以及肝陽穴、風溪穴等。

2、拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

3、推耳后

用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

4、養(yǎng)摩全耳

雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反復按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。大家都知道,經(jīng)常按摩不僅能夠疏通我們女性全身的經(jīng)絡,還可以保養(yǎng)肌膚。

3、男人腎虛的因素

1、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

2、飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

3、飲食太咸

飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

4、酒后喝濃茶

有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

5、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢可愛染,不易治愈。

6、縱欲過度

有的年輕人仗著自己的身體好,體力強,每天幾次,導致縱欲過度,腎精流失過多,從而導致腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物,同時配合中藥紳撕挺的話,相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度,也是影響不大的。

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