女性朋友經(jīng)期的時候，身體是非常虛弱的，抵抗力下降，而且還會出現(xiàn)貧血的癥狀，那你們知道女人經(jīng)期的時候一定不能做哪些事情呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人經(jīng)期不能做的事情，祝愿每個女人都身體健健康康的。

1、女性經(jīng)期不能做的事

1、不要飲濃茶

女性經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多喝白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

2、不要過于勞累

經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運(yùn)動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。

3、不要情緒激動

保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

4、不要性生活

經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。

5、不要坐浴

有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

6、不要受寒涼

注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

7、不要x線檢查

育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

8、不要穿緊身褲

如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

女性經(jīng)期以上的八件事情千萬不要做，為了自己的健康一定要注意，時刻愛惜自己的身體。

2、經(jīng)期泡腳注意事項

1、飯后馬上泡腳，會影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會使得機(jī)體營養(yǎng)不良。

2、對于心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會使得血管擴(kuò)張，全身的血液會由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發(fā)作的機(jī)率，而對于低血壓患者同樣不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

3、泡腳貪時間，腳部在熱水中浸泡的時間過長，會使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會往下移動，加重心血管的負(fù)擔(dān)。每次泡腳以15~30分鐘為宜。

4、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環(huán)，空腹泡腳，會加重頭暈不適感。

5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳盆。

6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。

7、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后適當(dāng)?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺，不容易引起感冒。

8、要科學(xué)加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是并不是所有人適合這些泡腳方法，平時直接用熱水泡腳就好。當(dāng)然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)，也是不錯的選擇。