肌肉萎縮是一種對(duì)健康危害極大的疾病，主要是由于生活習(xí)慣不當(dāng)引起，也可能是由于病理因素導(dǎo)致，對(duì)于這種及并購(gòu)需要及時(shí)治療，并且做好護(hù)理工作，那么主要是老年人肌肉萎縮怎么辦？老人肌肉萎縮如何恢復(fù)？下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、老年人肌肉萎縮怎么辦

1.勞逸結(jié)合

患有肌肉萎縮的老人不要強(qiáng)行進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行鍛煉會(huì)導(dǎo)致骨骼肌疲勞，不利于骨骼肌功能的恢復(fù)，肌細(xì)胞再生和修復(fù)。

2.合理調(diào)整飲食

老人肌肉萎縮患者需要補(bǔ)充高能量高蛋白飲食，保證神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所需物質(zhì)的提供，以增強(qiáng)肌力，增長(zhǎng)肌肉，早期肌肉萎縮患者應(yīng)該采用高蛋白，含維生素，磷脂和微量元素食物，配合藥膳調(diào)理，進(jìn)食辛辣刺激食物，戒煙戒酒。

3.預(yù)防感冒

老人肌肉萎縮患者自身免疫力低下，或存在免疫缺陷，一旦感冒，導(dǎo)致病情加重，延長(zhǎng)病程。因此要及時(shí)做好防治工作，以免危機(jī)患者生命?；颊叩搅酥型砥?，以吃高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的流食和半流食為主，可以采取少食多餐的方式維護(hù)營(yíng)養(yǎng)和水電解質(zhì)平衡。

4.預(yù)防腸胃炎

老人感染腸胃炎，導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其是病毒性腸胃炎，對(duì)脊髓前角細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重，肌力下降，病情反復(fù)甚至變得更加嚴(yán)重。

5.保持情緒樂觀

老人肌肉萎縮患者長(zhǎng)時(shí)期或者反復(fù)有較強(qiáng)烈的精神緊張，焦躁，悲觀等情緒變化，會(huì)使得大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，肌跳加重，使肌肉萎縮發(fā)展。

6.補(bǔ)充足夠的鋅元素

老年人肌肉萎縮患者要保持體內(nèi)鋅元素的足夠，有腦垂體合成的生長(zhǎng)激素能夠及時(shí)與鋅按一比一的比例結(jié)合，能顯著促進(jìn)肌肉蛋白的合成，因此可以通過補(bǔ)鋅維持機(jī)體較高水平的鋅濃度。

2、肌肉萎縮的危害有哪些

1.急性胃擴(kuò)張：肌肉萎縮患者較容易引起急性胃擴(kuò)張，患者發(fā)病時(shí)會(huì)感到反胃，應(yīng)停止飲食，及時(shí)到醫(yī)院治療。

2.呼吸機(jī)能衰退：由于肌肉萎縮患者肌肉的衰退，導(dǎo)致呼吸變?nèi)酰粑鼨C(jī)能衰退?；颊叱霈F(xiàn)呼吸機(jī)能衰退時(shí)通常在早晨起床后感到頭痛、頭重感，指甲及呈紫色。肌肉萎縮患者一旦出現(xiàn)冷汗、全身倦怠感、脈搏加速或呼吸困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

3.便秘：由于肌肉萎縮患者腹肌力、消化系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)力減弱，若水份攝取不足，則很容易引起便秘，如果長(zhǎng)時(shí)期便秘、腹部膨脹、嘔吐、食欲不振則會(huì)使?fàn)I養(yǎng)惡化，所以不可忽視。

4.心臟衰竭：肌肉萎縮患者心臟的肌肉發(fā)生變化，導(dǎo)致患者身體各器官的血液量逐漸下降，從而導(dǎo)致心臟衰竭。如果患者出現(xiàn)呼吸困難、心博數(shù)達(dá)100次/分以上、泡沫狀痰、浮腫、尿少、食欲不振等情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。

5.引發(fā)(流行性)感冒癥候群：肌肉萎縮癥患者特別容易感染，包括鼻炎、咽頭炎、喉頭炎、氣管炎或者并發(fā)癥，有些是細(xì)菌感染，有時(shí)寒冷也是原因，體力差時(shí)就容易罹患，其癥狀：打噴嚏、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒、畏寒、嘔吐、腹瀉等。

6.引發(fā)褥瘡：褥瘡是骨突出部分的皮膚或皮下組織受壓迫，血液不流通，引起組織壞死的狀態(tài)，常見的部分如肩胛骨、腸骨、大粗隆、足踝部、肘骨的突出部位，若已有褥瘡發(fā)生，就得常消毒患處，涂軟膏改善它，褥瘡是預(yù)防重于治療的。