以前,我總認為擁有金錢和名利就是幸福,整天為了追逐它們而搞得自己身心疲憊。后來兩次患病,讓我徹底改變了對于幸福的看法。
在學校讀書時,生活清貧,那時我覺得將來能天天上飯館吃到美味佳肴便是種幸福。參加工作后,生活改善了,我所期望的“幸?!币簿蛠砹?,隔三岔五就吃喝應酬??删枚弥眢w隨之被酒精和調(diào)料破壞殆盡,在一次體檢中還發(fā)現(xiàn)了脂肪肝。此后,我就不再視上館子吃飯是一種幸福,凡逢酒宴總是再三推辭,一心想回家吃點米粥和水果。
還有一次是在患病住院后,情緒也相當?shù)吐?,總覺得命運不公。而后,我看到幾位身患絕癥仍頑強與病魔抗爭的病人以每天活著為幸福時,令我深感鼓舞。此后,我便振作精神,面對疾病,在堅持治療的基礎上,學習《家庭醫(yī)生報》和相關醫(yī)學刊物的知識,摒棄不良生活習慣,身體恢復得很快。
經(jīng)歷了兩次病痛,讓我悟出了一個道理,擁有一個健康的身體本身就是一種幸福。以前之所以忽視,其原因就在于這種幸福太平常了。當看到新一天的陽光、聽聽美妙的音樂、躺在溫暖的被窩、閱讀一本好書…這些生活再也平常不過的細節(jié)都蘊藏著幸福,只要我們用心去感受。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起