閑日,我與幾位老朋友在一起聊天,當(dāng)談到關(guān)于退休生活的話題時(shí),大家各抒己見(jiàn),體會(huì)深遠(yuǎn),談得十分投機(jī)。
退休,是老年人必邁的門檻。有的人勤勤懇懇、小心翼翼地掙扎了一輩子,終于無(wú)災(zāi)無(wú)殃,平安退休,為全身而退感到慶幸;有的卻視退休為畏途,憎恨收入減少,哀怨頤指氣使的地位一去不返,天天戚戚然、悻悻然……依我看,退休可以用一句歌詞來(lái)概括:你累了一輩子,也該歇歇了。
退休了,也就有了屬于自己的大把時(shí)間,不必每天忍受刺耳而又煩惱的鬧鈴、不必每天擠公交、不必每天沉浸在繁雜的公務(wù)和應(yīng)酬中。這時(shí),不妨去公園、廣場(chǎng)、河邊散散步、打打太極拳、舞舞木蘭劍。有可能的話,還可以游遍祖國(guó)大好河山。其實(shí),每個(gè)人生來(lái)就有許多愛(ài)好和愿望,但由于擔(dān)負(fù)著社會(huì)的責(zé)任和義務(wù),不得不把它們悄悄擱置起來(lái)。退休后,自己隨之解放出來(lái),身心和時(shí)間回到自己手中,隨心所欲地去做自己想做的事,去實(shí)現(xiàn)以往的一些夢(mèng)想。
退休不是人生使命的終結(jié),而是另一種人生的起點(diǎn)。不是嗎?有位媒體“老新聞”,他認(rèn)為“筆耕是?!?,退休后學(xué)會(huì)電腦寫作,在兩年時(shí)間內(nèi)就完成了二十萬(wàn)字的隨筆《人在旅途》;還有一位攝像愛(ài)好者,退休后重新拿起他心愛(ài)的相機(jī),走進(jìn)青山綠水,拍攝了大量的祖國(guó)風(fēng)光,完成了他的《走進(jìn)大自然》攝影專集。有位名作家說(shuō)得好:“生命并不會(huì)因?yàn)橥诵荻ダ?,卻由于精神的獨(dú)立而更具魅力?!币虼耍瑹釔?ài)和珍惜我們的生命,會(huì)青春常駐??鞓?lè)退休,收獲健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起