我從事醫(yī)療工作40年，老年得病，也有心理失衡的時(shí)候。

1.患上老年病

2013年底一次體檢，查出尿糖有兩個(gè)加號(hào)（++）。第二天、第三天連續(xù)查空腹、早餐后2小時(shí)血糖，均達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，診斷為糖尿病。得知結(jié)果，我越想越緊張，近期并發(fā)癥、遠(yuǎn)期并發(fā)癥、冠心病、腎病、眼底病、腦血管病、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病變……心理失衡了，我問(wèn)自己：“還能好好活嗎？”我初時(shí)還不肯接受這個(gè)結(jié)果，便到協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科向紅丁教授處就診，他看了我的全面檢查，說(shuō)：“老張，糖尿病的診斷沒(méi)問(wèn)題。不過(guò)也沒(méi)太大問(wèn)題，這是老年病，不用怕。按我說(shuō)的去做，保你再活20年沒(méi)問(wèn)題?！苯?jīng)權(quán)威專家這么一說(shuō)，我對(duì)糖尿病的診斷就認(rèn)賬了。但還是有些焦慮、憂郁。

2.調(diào)節(jié)心態(tài)

就在這時(shí)，洪昭光教授的“健康圣經(jīng)”傳到了我手里。聽(tīng)了又聽(tīng)，覺(jué)得里面第四點(diǎn)——心理平衡，它對(duì)于疾病康復(fù)很重要。他說(shuō)的兩段話深深地打動(dòng)了我。大意如下：一、文革時(shí)，有的人遭到迫害，心理失衡，自殺了。文革后，平反了，堅(jiān)持過(guò)來(lái)的人，官?gòu)?fù)原職了。二、什么是幸福，自己感到快樂(lè)就是幸福。兒子定居美國(guó)父母感到快樂(lè)，但不也就是過(guò)年過(guò)節(jié)打個(gè)電話來(lái)問(wèn)候嗎？！相反，兒子是工人，但兒孫繞膝、闔家團(tuán)圓，這也是快樂(lè)。幸福是自己的體會(huì)，哭也一天，笑也一天，為什么哭，而不笑呢？

3.老年病痊愈

這大大地啟示了我：就像一輛嶄新的自行車，用了60多年，也是除了鈴不響全都響了。人體的零件，也會(huì)磨損、失靈的。人就像太陽(yáng)從東邊升起，到西邊落下一樣，不可能不死。以健康的心理再活20年，就80多歲了，也就夠本了。這么一想，精神放松了、失眠減輕了。再加上嚴(yán)格地按照醫(yī)囑去治療，各種癥狀緩解了，我又投入到緊張的工作中去了。幾年下來(lái)，體質(zhì)又恢復(fù)到原樣了。