老年人 的身體素質(zhì)雖然處于下滑的階段，但是如果老年人平時注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話是可以預(yù)防一些疾病的，隨著年齡的增長，很多老年人都會檢查出各種疾病，最好注意飲食來預(yù)防，那治療老年人常見病吃什么好？老年人吃什么預(yù)防疾??？

1、老年人常見病吃什么

洋蔥泡紅酒

材料：洋蔥1個，紅葡萄酒400毫升

具體方法：

1、將洋蔥洗凈、去皮，切成八等份的半月形，裝入玻璃瓶內(nèi)，加入紅葡萄酒，蓋好蓋，在陰涼處放置6～8天。

2、將玻璃瓶內(nèi)的洋蔥用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥和汁分裝入瓶中，放到冰箱冷藏。

用法：每天喝50毫升，年紀(jì)大的人每天喝20毫升左右，每天1次。

TIPS：

1、浸過的洋蔥片一起食用更好。

2、喜歡甜味的人可再加點蜂蜜。

3、不喝酒的人可用兩倍左右的開水稀釋飲用或?qū)⒕萍訜?～5分鐘蒸發(fā)酒精后飲用。

治療老年人常見病吃什么呢?洋蔥泡紅酒就是老年人食療的一種好方法。洋蔥具有很好的降壓效果，而紅酒更是一種美容養(yǎng)生的好飲品，兩者搭配起來，食療的效果會更佳。因此，老年朋友們想要緩解自己的身體狀況，不妨為自己做一點洋蔥泡紅酒。

2、老年人的飲食注意事項

實際上，對于老年人來講，也有一些急事或者是一些情緒上的變化的，所以，這樣的結(jié)果，就是會直接影響到他們的飲食的。其在生活中，有好些老年人，對食物的貪那是無法形容的。今天來看一下，老年人在飲食上，不能有哪些貪意。

許多老年人認(rèn)為吃肉是可以幫助你提升健康程度的，這個是有一定的道理的。畢竟肉是我們身體里所需要的脂肪或者是蛋白質(zhì)的主要來源物，可是，如果你吃肉沒有節(jié)制，或者是瘋狂地吃肉的話，就會對你的身體不利了。因此，這里，可能會出現(xiàn)高脂血癥或者是膽固醇過高等疾病的。這里提醒一下老年人，你可以吃肉，可是你不能貪肉。要懂得一天的肉食的攝入量。

老年人在老年生活后，就更注意其攝入的飲食的精細(xì)化了，他們總是覺得越精細(xì)的食物，對他們的身體越好，因為精細(xì)的食物進去后，污染少，營養(yǎng)豐富。這個認(rèn)識是錯誤的。對于老年人的身體來講，其實精糧反而不好了。所以，攝入的精細(xì)物里的一些成分反而更缺失，例如，維生素的含量就會比粗糧少很多的。所以，老年人，不妨把精糧與粗糧一起結(jié)合吃，效果會更好的。

還有，一些老年人在吃飯的時候，覺得吃太軟，可能身體也不好，或者是牙齒也得不到鍛煉，所以，就會吃一些硬的食物的。這個是不好的。要知道，如果你吃得太硬，可能是鍛煉了你的牙齒，可是卻傷害了你的腸胃的。這個年齡的人，腸胃功能不是太好的。

還有，就是老年人吃飯的時候，不能過快，最好是慢慢地吃，這個時候，其因為你慢慢吃，就會讓你的消化系統(tǒng)有一個好的消化的過程，所以，從而就會讓一些意外的事情避免發(fā)生了。

老年人可以一天喝少量的酒，用來消毒或者是殺菌的，可是，如果你貪了大量的酒的話，就會對你的健康造成傷害了，尤其是對你的肝或者是你的心臟功能的傷害是更大的因此，這里，建議老年人適量飲酒，健康飲酒，不要貪酒。

老年人吃飯的時候，最好是掌握好固定的時間，這樣，也不過早，也不過晚，尤其是晚上的飯，不能過晚，否則你消化系統(tǒng)工作太繁忙，也會讓你的睡眠受到影響的。

老年人的飲食也要注意，不能過熱的，否則你這樣的話，導(dǎo)致你的口腔受到的刺激過大，也會有起皮或者是發(fā)炎的現(xiàn)象的發(fā)生的。