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老年人貧血的原因有哪些?老年人為什么會貧血?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 13:26 老年人貧血補血活血

我們知道很多女性容易出現(xiàn)貧血的情況,因為女性每個月會經(jīng)歷月經(jīng)期,都會流失大量的經(jīng)血,如果平時不滋補的話是很容易出現(xiàn)貧血的情況的,除了女性以外,其實老年人也容易出現(xiàn)貧血的情況,那老年人貧血的原因有哪些?老年人為什么會貧血?

老年人貧血的原因有哪些?老年人為什么會貧血?(1)

1、造血功能衰退

眾所周知人的血液成份是在不斷的更新的,而人的造血功能會隨著人的老化而不斷的衰退,當(dāng)體內(nèi)的紅骨髓變成黃骨髓時,造血功能也慢慢的衰退。人越老,造血功能就會越差是引起老齡人老愛貧血主要原因之一。

2、營養(yǎng)不良

老年人多喜歡吃煮得很爛的食物,而日常的飲食煮得過久,特別是葉酸,維生素B12,鐵,蛋白質(zhì)就會流失得越快,而這些營養(yǎng)素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。

3、疾病影響

消化道失血,便血,消化性潰瘍,腫瘤隱匿性失血,隱性血尿或者一些疾病的術(shù)后大出血都有可能造成老年人血液流失越多。

4、生血因子不足

老年人的睪丸素分泌,紅細胞生成素都會隨著年齡的增大而不斷的下降,最終就會引起血紅蛋白過低,從而引起貧血。

5、喜歡喝茶

生活中多數(shù)老年人多喜歡飲茶,而茶葉中有很多抑制鐵元素的吸收,因此喝多了容易引起體鐵元素的足,因此提醒老年朋友日常切記常喝濃茶。

6、不當(dāng)?shù)挠盟?/h3>

老年人由于身體的原因,不得不使用一些藥物,如解熱鎮(zhèn)痛藥,抗糖尿病藥,抗腫瘤藥,免疫抑制劑等藥物都是會抑制到造血細胞的生成的。

7、老人貧血吃什么

1、富含鐵元素的食物。鐵元素是血紅蛋白和紅細胞生長的必需物質(zhì),老年人體質(zhì)不如年輕人,補鐵制劑安全營養(yǎng)是原則,動物血液,內(nèi)臟,瘦肉中的含鐵量比較豐富,同時利于人體吸收,并且不會受到其他食物的影響。

2、含維生素C的食物。維生素C能促進鐵元素的吸收,所以老年人應(yīng)多吃富含維生素C豐富的食物,像新鮮蔬菜和水果,如番茄,橙子,桔子,獼猴桃,菠菜,芹菜等。

3、含蛋白質(zhì)的食物。貧血老人在日常生活中應(yīng)該多攝取如牛奶,瘦肉,魚類,蛋類及豆制品含有豐富蛋白質(zhì)的食物,以保證更好的和鐵質(zhì)形成血紅蛋白,這樣人體血液循環(huán)才能恢復(fù)正常。

4、含銅的食物??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),老年人貧血的時候,身體還會出現(xiàn)缺銅的情況,銅元素能有效促進身體對鐵元素的吸收,也是人體正常運轉(zhuǎn)所不可或缺的一種微量元素,銅元素能很好的參與到血紅的合作中。含銅豐富的食物包括核桃,花生米,松子,龍蝦,牡蠣,動物肝腎心等。

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