男性患前列腺炎后一定要特別注意平時(shí)的飲食和生活作息習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣對(duì)男性前列腺健康非常有好處。很多男性也非常關(guān)注自己的前列腺健康,一旦發(fā)現(xiàn)有尿頻,尿急等癥狀就懷疑自己是否患前列腺炎,那么男人都會(huì)得前列腺炎嗎?男人如何預(yù)防前列腺炎?
男人強(qiáng)壯,能為女人、為家擋住風(fēng)雨;男人也脆弱,一些難以言說(shuō)的小毛病,就能讓他們焦躁不已。在北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心,《生命時(shí)報(bào)》記者看到,無(wú)論年齡大小,前來(lái)就診的患者無(wú)一例外地向醫(yī)生訴說(shuō)著自己前列腺方面的煩惱。在他們看來(lái),前列腺就是自己的軟肋,會(huì)導(dǎo)致一系列“男人病”。果真如此嗎?
1、很多人懷疑自己得上前列腺炎
3月6日下午,記者來(lái)到北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心,跟隨副主任醫(yī)師高冰一起出診。1小時(shí)內(nèi),診室來(lái)了10名患者,有人是因?yàn)?年無(wú)生育,有人因?yàn)樾”銜r(shí)尿道口刺痛,有人自感尿頻、尿急、尿不盡。雖然各自癥狀不同,他們卻都懷疑自己患上了前列腺炎,有些人甚至強(qiáng)烈要求做個(gè)全面的前列腺檢查。對(duì)于病人的這種狀態(tài),高冰早已習(xí)慣,他告訴記者:“許多人都擔(dān)心自己得了前列腺炎,可經(jīng)過(guò)檢查,能確診的還不到一成,90%的人都只是因?yàn)檩p微不適而焦躁不安。”
談到“男人皆得前列腺炎”的話題,北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心主任張志超回憶起前兩年的一個(gè)病人?!澳翘煳乙贿M(jìn)診室,還沒(méi)開(kāi)口,病人就哭喪著臉求我:‘張大夫,趕緊治好我的前列腺炎吧!自從得了這病,我就無(wú)法正常勃起,也不能和妻子同房了?!曳磸?fù)安撫他,他卻只是強(qiáng)調(diào)自己得了前列腺炎,什么都聽(tīng)不進(jìn)去。我不得已只能打斷他、告訴他,前列腺炎的診斷是醫(yī)生下的,不是病人自己。作為醫(yī)生,要了解的首先是病人的癥狀,而不是他們先入為主的判斷?!惫?,問(wèn)診檢查的結(jié)果顯示,這名患者的各項(xiàng)指標(biāo)都正常,并沒(méi)有患上前列腺炎,無(wú)法勃起很可能是心理壓力所致。
男性對(duì)前列腺的過(guò)分關(guān)注,還催生了虛假小廣告的泛濫。電線桿上、三輪車上、墻壁上,“前列腺炎”四個(gè)字頻繁出現(xiàn),各種不靠譜的虛假醫(yī)療信息更是隨處可見(jiàn)。張志超就曾遇到過(guò)一個(gè)18歲的小伙子,說(shuō)自己已經(jīng)治了4年的慢性前列腺炎?!拔耶?dāng)時(shí)就很詫異,這個(gè)年齡,前列腺剛剛發(fā)育好,怎么會(huì)得前列腺炎呢?診斷顯然有問(wèn)題啊?!?
中國(guó)工程院院士、北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院教授、主任醫(yī)師郭應(yīng)祿表示,一些所謂的專家、個(gè)別醫(yī)院和媒體把前列腺炎這種普通的疾病,夸大渲染成了一種疑難雜癥,甚至有民營(yíng)醫(yī)院提出了“陽(yáng)痿、不育、癌癥三部曲”,也就是說(shuō)前列腺炎會(huì)影響男性生育,甚至威脅生命。這讓很多人背上了沉重的心理負(fù)擔(dān),不斷四處求醫(yī)。結(jié)果原本不嚴(yán)重的病情被錯(cuò)誤診斷治療,最終花銷巨大,健康也受到損害。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主委、北醫(yī)三院男科姜輝教授更是直接列出了不法男科醫(yī)療機(jī)構(gòu)的七宗罪,包括出租承包科室、違反規(guī)定設(shè)置診療科目、違法發(fā)布醫(yī)療廣告、冒用專家及夸大療效、非法過(guò)度醫(yī)療、無(wú)資質(zhì)行醫(yī)、超范圍行醫(yī)。
張志超認(rèn)為,人們重視前列腺疾病,關(guān)注男性生殖健康是一種進(jìn)步,對(duì)促進(jìn)大眾健康有積極作用;但現(xiàn)在,前列腺疾病卻存在被夸大的問(wèn)題,好多人一提到男科,腦袋里就只有“前列腺”三個(gè)字,這說(shuō)明老百姓對(duì)前列腺的了解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
2、前列腺問(wèn)題只是小毛病
張志超解釋說(shuō),前列腺的形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體,位于膀胱和盆底肌肉之間,包住尿道。它只是男性的附屬性腺,一輩子的工作就是參與精液的形成,為睪丸服務(wù),精液的30%都是前列腺液。
被很多男性“自診”出來(lái)的前列腺炎,其實(shí)真正的癥狀只有3個(gè):一是排尿異常,造成尿頻、尿急、尿不盡、尿無(wú)力等;二是出現(xiàn)圍繞生殖器的疼痛,包括小肚子、丁丁、陰囊、會(huì)陰、腰底部等處的疼痛;三是精神系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,表現(xiàn)為乏力、睡眠障礙、腰酸腿軟、潮熱多汗、煩躁易怒等。不過(guò),有了上述表現(xiàn),也不意味著就患上了前列腺炎。前列腺炎有兩個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn):第一,一年中癥狀累積時(shí)間達(dá)到1個(gè)月以上;第二,癥狀持續(xù)2個(gè)月甚至3個(gè)月以上。
就像上火后,每個(gè)人的表現(xiàn)癥狀不同一樣,不同人患上前列腺炎的表現(xiàn)也會(huì)不同。張志超說(shuō),這是因?yàn)槊總€(gè)人的薄弱點(diǎn)都不一樣,而且,隨著年齡增長(zhǎng),人們的“痛處”也會(huì)有所變化?!澳悴粫?huì)懷疑偶爾上火導(dǎo)致的頭疼是腦瘤吧。同樣,你也不應(yīng)該懷疑暫時(shí)的前列腺癥狀是前列腺炎導(dǎo)致的。這是一個(gè)道理。”
一般情況下,前列腺炎分為生理狀態(tài)和病理狀態(tài)兩種。生理狀態(tài)的炎癥,多是因?yàn)樯畈灰?guī)律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿時(shí)間太長(zhǎng)等引起,會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡、尿刺痛等癥狀。這跟熬夜會(huì)頭疼一樣,只是身體給你發(fā)出的警報(bào),提醒你要好好休息、規(guī)律生活了。郭應(yīng)祿表示,多數(shù)男性恐懼的前列腺炎只有三分是生理上的,另外七分都是心病,是自己在嚇唬自己。
如果確診為病理性的前列腺炎也不用擔(dān)心,前列腺炎不是嚴(yán)重的疾病,可能會(huì)比較頑固,但只要提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),配合藥物治療,大部分人都能控制得很好?,F(xiàn)在,有很多醫(yī)院將物理療法作為特色大加宣傳,其實(shí)物理治療并不是一線療法,前列腺的治療應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好。
前列腺炎還是衰老的一種表現(xiàn)。35歲以后,隨年齡增長(zhǎng),前列腺也會(huì)衰老,并出現(xiàn)一些問(wèn)題,就像人的頭發(fā)會(huì)白,臉上會(huì)有皺紋一樣,需要人們適應(yīng)并慢慢接受,學(xué)會(huì)與衰老所帶來(lái)的疾病和平共處。
3、保護(hù)前列腺關(guān)鍵要告別久坐
前列腺是男人最脆弱的地方嗎?“顯然不是?!睆堉境詭嫘Φ鼗卮穑骸八ダ蠒?huì)使我們身體幾乎每個(gè)器官都變小、變?nèi)?,只有前列腺在變大,因?yàn)樗珡?qiáng)大了,所以才會(huì)壓迫尿道,導(dǎo)致一些問(wèn)題的產(chǎn)生。而且,男性生殖系統(tǒng)哪有其他系統(tǒng)的疾病危險(xiǎn)啊,除了癌癥,很少有人是因?yàn)槟行陨诚到y(tǒng)疾病造成死亡的,它對(duì)生命的影響其實(shí)最小?!?
雖然前列腺足夠強(qiáng)大,對(duì)生命的影響也很小,但男人們卻不能因此而忽視它。張志超認(rèn)為,保護(hù)前列腺要做到以下幾點(diǎn):有正確的健康理念,保持良好的心態(tài),學(xué)會(huì)減壓,千萬(wàn)別出現(xiàn)一些癥狀,就自己嚇自己,80%的人其實(shí)都是因?yàn)槭艿叫睦淼挠绊懚又匕Y狀;要告別久坐,國(guó)外研究證明,久坐對(duì)男人的影響比吸煙、酗酒還厲害,可以誘發(fā)睪丸、前列腺、腰椎、頸椎,甚至代謝疾病,因此,男同胞們最好每坐1個(gè)小時(shí),就起來(lái)活動(dòng)10分鐘;少吃刺激性食物,不暴飲暴食;營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配;良好睡眠,不通宵熬夜;適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉。
郭應(yīng)祿表示,對(duì)男性來(lái)說(shuō),前列腺炎就如同感冒,是一種十分常見(jiàn)的疾病,35%—50%的男子在一生中都會(huì)受到其困擾,但看前列腺疾病不是丟人的事。張志超說(shuō),中國(guó)男人也許了解他的心臟、他的胃、他的肝,但卻不了解生殖系統(tǒng)和男科知識(shí),正是因?yàn)槿狈α私?,才?huì)造成恐懼和擔(dān)心。目前,最重要的是把男性生殖系統(tǒng)的疾病,當(dāng)作和呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)一樣的疾病,讓它普通化,人們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)才不會(huì)亂投醫(yī),而是大大方方地看病、治療。
1、男人的沐浴方式要講究
男人的陰囊伸縮性大,分泌的汗液比較多,經(jīng)常處于濕潤(rùn)狀態(tài),所以這一部位更容易藏污納垢,惹來(lái)各種病原體。因此,男性沐浴時(shí)都應(yīng)仔細(xì)清洗會(huì)女性私處,最好是使用帶有抑菌或殺菌配方的沐浴專用液來(lái)清洗,并選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。此外,患慢性前列腺炎的男性要長(zhǎng)期堅(jiān)持洗溫水澡,每晚用42℃左右熱水坐浴20~30分鐘,以緩解全身肌肉與前列腺的緊張,減輕癥狀。
2、前列腺需定期按摩
順時(shí)針按摩前列腺部位1分鐘。30歲以上男人,每周一次前列腺按摩可清理沒(méi)有及時(shí)排出的殘液。
3、多吃粗糧素食
多選用清涼的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物,咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
4、多喝水、不憋尿
濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些有害刺激,多飲水不僅可以稀釋血液,還能有效稀釋尿液的濃度。但晚上臨睡前不宜喝太多水,以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺,導(dǎo)致前列腺有充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。
5、防止受寒受壓
寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),引起尿潴留,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大,發(fā)生逆流癥狀,因此不要久坐在涼椅上。此外,會(huì)女性私處摩擦、受壓會(huì)加重前列腺的癥狀,讓患者感到不適。為了防止局部有害的摩擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
6、放松身心
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力緩解時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的心態(tài)。
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