一般來說，我們的牙齒顏色都是白色，但是時間久了許多人的牙齒就開始漸漸變黃，而這種狀況讓許多人都感到非常苦惱，因為人們大多都是希望自己的牙齒能夠潔白光亮的，那么牙齒變黃的因素有哪些？如何有效美白牙齒？美白牙齒的方法有哪些？

1、導(dǎo)致牙齒變色的疾病

1、氟斑牙：

氟斑牙主要是因為飲用水中氟含量過高所致。輕度者牙齒表面的牙釉質(zhì)渾濁不透明，呈白堊色；中度者牙面呈黃色或棕黃色，有不規(guī)則形斑塊；重癥者除有色澤改變外，還伴有牙面釉質(zhì)缺損。

2、四環(huán)素牙：

在牙齒發(fā)育期間，特別是8歲以下兒童或孕婦，如果服用四環(huán)素類藥物（如四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等），則易引起牙齒變色，稱為四環(huán)素染色牙。這是因為四環(huán)素類藥物可與牙齒組織中的鈣離子結(jié)合形成穩(wěn)定的四環(huán)素鈣鹽，隨著年齡增長，變色會逐漸加重，約在18歲以后趨向穩(wěn)定。

3、色素沉積：

一些有色食物包括茶、咖啡、醬油等，時間久了，由于沒有良好的清潔牙齒的習(xí)慣，這些色素會逐漸沉積甚至進(jìn)入牙齒深層，使得牙齒的表面開始發(fā)黃、變黑。這就像白色的衣服長期被染色，如何清洗也無法使其恢復(fù)潔白一樣，一般的洗牙方法難以使染色后的牙齒再恢復(fù)原有的白色。

4、牙釉質(zhì)發(fā)育不全：

牙齒在發(fā)育過程中，表層的牙釉質(zhì)因缺乏鈣、磷和維生素A、D等物質(zhì)，或受有害因子的作用而造成牙齒發(fā)育障礙。輕者牙齒表面的牙釉質(zhì)呈不透明的白堊色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黃褐色；重者牙釉質(zhì)可出現(xiàn)實質(zhì)性缺損，呈窩狀或帶狀缺損，甚至無牙釉質(zhì)覆蓋。

5、齲齒：

俗稱為蟲牙或蛀牙，是由于在細(xì)菌的參與下，糖類食物酵解產(chǎn)酸而腐蝕牙體，久而久之造成牙齒變軟，牙組織崩解醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜。集整理，形成黑色齲洞。

6、死髓牙：

死髓牙多因深齲細(xì)菌感染或直接暴力打擊，牙齒意外折斷，導(dǎo)致牙髓損傷壞死而變色。

2、牙齒變白方法

1、小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

2、檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

5、固齒護(hù)牙。潔齒白凈方特含升麻等補(bǔ)腎成分。齒為腎之余，腎氣充盈則牙齒健康。古人常以升麻等揩齒，可收牢牙固齒之效。

3、怎么保護(hù)牙齒

牙齒是否健康是衡量健康生活的基本標(biāo)準(zhǔn)。有一口好牙對于我們來說不是太容易，小編身邊的朋友大都都有牙齒方面的小毛玻想要一口好牙該怎么辦呢？其實在平時生活中多注意生活細(xì)節(jié)，注意口腔衛(wèi)生和對牙齒的護(hù)理，相信擁有一口好牙是不難的。下面我們就來一起看看哪些生活習(xí)慣可以幫助我們保護(hù)牙齒。

1、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

2、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

3、飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4、保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

5、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。