很多公司可能經(jīng)常會組織員工去體檢，體檢的時候一般都是會抽血的，抽血是常規(guī)檢查中的一種，很多人在抽血后就會回家吃一些補血的食物，覺得要把抽掉的血補回來，但是有人說抽血對身體沒什么影響，那抽血對身體有影響嗎？抽血對身體有好處嗎？

1、抽血對身體有影響嗎

抽血對身體有一定的影響。

血液是人體的運輸設(shè)備，人體中血液占比很大，占人體體重的7~8%，總量在4200~4800ml，一次性抽血只要不超過總量的10%一般都不會對身體產(chǎn)生危害，反而會有好處，但有些人身體比較差，血量的量很少，抽血就會出現(xiàn)頭暈、暈血、休克等不適癥。

2、抽血對身體有什么好處

(1)促進血液再生

血液的總量發(fā)生改變之后會對造血系統(tǒng)造成刺激，會促進血液的再生，這種現(xiàn)象對人總體來說是有好處的，血液的更新，能增強運養(yǎng)能力，增強人的體力。

(2)增加生存率

在一些特殊的情況下，醫(yī)院會根據(jù)個人獻血情況優(yōu)先輸血，比如在嚴重的外傷引起大出血時候，獻血多的人生存幾率會大幾十倍，為了以防萬一，還是多做貢獻，多捐血。

(3)降低血粘度

血液的總量會在短時間內(nèi)補充，而補充最多的是水分，高血脂的人在抽血之后的一段時間內(nèi)血液的血脂稀釋，血液粘度會下降，因此，高血脂的人定期抽血獻血是有一定幫助降血脂的作用。

3、抽血對身體有什么危害

貧血

少量抽血一般不會出現(xiàn)什么危害，抽血過多才會出現(xiàn)身體不適，最明顯的就是血液的運氧功能不足，大腦經(jīng)常性的出現(xiàn)缺氧頭暈，尤其是在吃飯后尤為嚴重，有的甚至出現(xiàn)貧血休克現(xiàn)象。

4、抽血后怎么補

血液的再生需要大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鐵，因此，在生活中注意補鐵、補蛋白，另外，血液流失可直接食用其他動物血，比如雞血、豬血等都有較好的補血功效。

生活中的黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、桂圓、黑豆、木耳等都屬于補氣血食物。

5、抽血手臂腫了怎么辦

(1)冰塊冷敷

抽血后手臂淤青腫脹需要需先用毛巾包好冰塊進行冷敷，冰敷能促進毛細血管的收縮，促進針眼的愈合，還能促進組織液回流，緩解腫脹癥狀。

(2)毛巾熱敷

抽血后手臂淤青腫脹，需要先用冰塊冷敷，再三天后血管針眼幾乎愈合，再用溫?zé)岬臐衩頍岱?，增高局部溫度，促進毛細血管擴張，對淤青處的血液吸收有一定幫助。