大家在平時的時候應該見過茶樹菇，也吃過茶樹菇，茶樹菇一般用來煲湯和炒菜，茶樹菇的營養(yǎng)價值非常豐富，常吃茶樹菇可以補充我們人體所需的各種營養(yǎng)元素。你知道茶樹菇有什么營養(yǎng)價值？茶樹菇有哪些功效嗎？今天，我們就一起來看一看吧。

1、茶樹菇的介紹

茶樹菇是屬于擔子菌亞門，擔子綱、蘑菇菌目、糞傘科、田頭菇屬，又名茶薪菇、柱狀田頭菇、楊樹菇、柱狀環(huán)銹傘、柳松茸等，現(xiàn)在，經過優(yōu)化改良的茶樹菇，口感極佳，味純清香，蓋嫩柄脆，可烹制成各種美味佳肴，其營養(yǎng)價值超過香菇等其他食用菌，屬高檔食用菌類。菌蓋初生，后逐平展，中淺，褐色，邊緣較淡。菌肉白色、肥厚。菌褶與菌柄成直生或不明顯隔生，初褐色，后淺褐色。菌柄中實，長4～12厘米，淡黃褐色。菌環(huán)白色，膜質，上位著生。孢子卵形至橢圓形。

茶樹菇是我們經常食用的一種食物，它的做飯各種種各樣，可以煲湯，炒菜等，它營養(yǎng)價值豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次為谷氨酸、異亮氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%，我們可以經常的食用它來補充我們身體的營養(yǎng)元素哦。

1、茶樹菇的生長環(huán)境

茶樹菇在自然條件下，生長于小喬木類油茶林腐朽的樹根部及其周圍，生長季節(jié)主要集中在春、夏之交及中秋前后?？撤ダ狭趾蟮脑偕种休^多發(fā)生。由于油茶樹木質堅硬，腐朽速度慢，因此茶樹菌絲體的生長周期特長。據調查，野生茶樹菇的發(fā)生往往受上一年降水量的影響。即上一年的降水量多，第二年3月份前又是適量的降水，那么第二年的四五月份就會有大量的茶樹菇發(fā)生。如果第一年降水較少，第二年3月份也比較干旱，那么即使第二年四五月份降水較充沛，茶樹菇的發(fā)生也較少。正是由于發(fā)菌時間長，有利于菌絲聚集能量和蓄積子實體生長發(fā)育所需的充足營養(yǎng)物質，才形成了營養(yǎng)豐富、清脆爽口、味道鮮美、口感極佳、外形美觀、香氣獨特的菇中珍品―茶樹菇。

2、茶樹菇的分布

茶樹菇主要分布在北溫帶，亞熱帶地區(qū)也有分布，熱帶地區(qū)卻罕見，極冷極熱的氣候條件都不適合茶樹菇的生育，茶樹菇可按一般木腐菌的培養(yǎng)方法來進行栽培。原為江西廣昌境內的高山密林地區(qū)茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。

3、茶樹菇的烹飪技巧

美味的茶樹菇是少不了這其中巧妙的烹飪的，那么小編來教教大家一些小技巧吧。

一：新鮮的茶樹菇在烹調前用清水沖洗干凈并瀝干水分，可配用鮮肉或鮮蛋煎、炒、煲湯。

二：茶樹菇柄蓋厚、氣味香郁，不但適于鮮銷，而且適于制作罐頭、茶樹菇原汁、醬油、飲料、旅游休閑食品等。

三：干品先用清水快速將茶樹菇沖洗1次，入清水中浸泡35分鐘左右，烹調時將茶樹菇和浸泡水一并放入肉類湯中煲湯，也可炒燴、涼拌及涮食。

4、茶樹菇的保存

一：一般可以將買回來的茶樹菇先包一層紙，再放入塑料袋，置于陰涼通風干燥處保存就可以啦。

二：要是要放在冰箱冷藏的話，要注意經常拿出來通通風，否則容易霉變。如果是茶樹菇干，則可以保存數(shù)月。

5、茶樹菇的選購

一：外挑選的重點就是茶樹菇是否清香。聞起來有霉味的茶樹菇是絕對不可以買的。

二：在選購茶樹菇的時候，哪些粗大的，桿色比較淡,白的茶樹菇不要選購，稍微有些棕色比較好。

三：我們在選購茶樹菇的時候，可不要忽視茶樹菇的粗細、大小是否一致。要是您所挑選的茶樹菇大小不統(tǒng)一的話，就意味著這些茶樹菇不是一個生長期的，說明這里面摻有陳年的茶樹菇了。那就不要選購啦。

6、茶樹菇的營養(yǎng)價值

茶樹菇的營養(yǎng)價值豐富，其中含有的蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次為谷氨酸、異亮氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸和丙氨酸?？偘被岷繛?6.86%，特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高，并且有豐富的B族維生素和鈣、鈉、鉀、鐵、鎂、鋅等礦質元素。這些是人體所需要的元素，我們可以食用它來補充我們所需要的營養(yǎng)元素哦。

7、茶樹菇的三大功效

一：美容降血壓

茶樹菇有美容、健脾胃、降血壓、防病抗病、提高人體免疫力等優(yōu)點，被人們稱為“中華神菇”。

二：利尿滲濕

茶樹菇性平甘溫、無毒、有利健脾、尿滲濕、止瀉之功能，清熱平肝之療效，是一種具有高蛋白質、低脂肪，保健、集營養(yǎng)、理療于一身的名貴珍稀食藥兼用的真菌。茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘、小兒低熱、尿床有獨特的療效。

三：增強免疫力

茶樹菇同樣具有降低膽固醇、抑制腫瘤、增強免疫功能、抗衰老等醫(yī)療保健作用。茶樹菇味鮮、柄脆，是優(yōu)良的野生食用菌，也是具有特殊藥用價值的藥用菌。福建閩西民間常用該菇子實體水煎服用，治療胃寒及腎炎水腫、小便不利等，療效甚佳，在民間被譽為“神菇”。

8、茶樹菇的熱量表

膳食纖維(克)15.4

蛋白質(克)23.1

脂肪(克)2.6

熱量(大卡)279

碳水化合物(克)56.1

2、干鍋茶樹菇

1、材料

鮮茶樹菇，五花肉，干辣椒，花椒，蔥，姜

2、做法

1.將鮮的茶樹菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘后，用清水洗凈后瀝干，切成6㎝長的段。蔥，姜，蒜切成薄片備用。

2.把五花肉切成4cm長，3mm厚的薄片。郫縣豆瓣醬用刀剁得細碎一些。再把干辣椒掰成2半，里面的辣椒籽不要扔。

3.鍋中倒入清水大火加熱，水開后放入茶樹菇，當水再次燒開時，將茶樹菇撈出，瀝干水分。

4.鍋中倒入油，小火加熱，放入剁碎的郫縣豆瓣醬，炒出香味后改成中火，放入五花肉片，蔥姜蒜片，煸炒至肉的顏色變白后，再依次放入干辣椒，花椒，茶樹菇，繼續(xù)煸炒5分鐘后，放鹽，老抽，糖，翻炒均勻，最后淋入水淀粉，倒入香油即可。