其實(shí)大多數(shù)的人出門都沒有帶傘的習(xí)慣，但是經(jīng)常會(huì)有人突然碰到下雨，特別是在有一些地方天氣變化比較快，很多人淋雨后會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，最常見的就是頭疼，一般的人都覺得是感冒了，那淋雨后頭疼怎么辦？淋雨后喝什么驅(qū)寒？

1、淋雨后頭疼是感冒了嗎

淋雨后頭疼不一定是感冒。

淋雨后全身濕透，除了身上衣服水分蒸發(fā)會(huì)流失熱量，頭部頭發(fā)生雨水的蒸發(fā)也很快，也會(huì)帶走大量熱量，身上熱量流失過度會(huì)出現(xiàn)寒顫，而頭部熱量流失過多就會(huì)頭疼，當(dāng)然，這種預(yù)后風(fēng)寒引起的頭疼也是感冒的前兆。

2、為什么淋雨后會(huì)頭疼

淋雨后腦部頭發(fā)濕潤(rùn)，蒸發(fā)散熱過快，腦部皮膚溫度較低，毛細(xì)血管收縮，供血不足，出現(xiàn)血管神經(jīng)性頭疼；另外，也有可能是淋雨后身體免疫力下降，出現(xiàn)了病毒感染，病毒可愛冒引起頭疼。

3、淋雨頭疼怎么辦

(1)艾灸治療頭疼

淋雨頭痛主要是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會(huì)穴、風(fēng)池穴，可以借助艾火的溫?zé)釋Ⅲw內(nèi)寒濕排出，對(duì)治療淋雨后頭痛非常有效。

(2)熱水洗頭泡澡

淋雨后應(yīng)該立即用熱水洗頭泡澡，身體在熱水里泡上一會(huì)能夠加快全身的血液循環(huán)，并且熱水驅(qū)寒的效果，血液循環(huán)恢復(fù)了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了。

(3)臥床休息

在淋雨后出現(xiàn)頭疼癥狀，需臥床休息一段時(shí)間，并且注意被子的厚度，淋雨后身體溫度較低，需注意保暖，也能緩解頭疼。必要時(shí)可使用熱水袋加溫。

(4)按摩頭部

頭部淋雨之后由于毛細(xì)血管的收縮可出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼，這類頭疼可通過按摩頭部來(lái)治療，效果極好，另外，用木質(zhì)梳子梳頭也有一定緩解效果。

4、淋雨后頭疼喝什么好

(1)姜湯

用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁熱頓飲?？沈?qū)寒發(fā)汗、解表止痛。淋了雨后，頭疼不容易受到寒濕的侵襲，就會(huì)引起頭痛，飲姜湯使身體微微發(fā)汗，就能將寒濕祛除體外，頭痛自解。

(2)白芷茶

用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發(fā)散風(fēng)寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨后頭痛。

(3)蘇豉湯

蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。

將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續(xù)煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。身體有微汗有頭痛立止。

5、緩解的方法

1、巧用酒精治頭痛

取兩個(gè)脫脂棉球（普通醫(yī)用棉球），蘸取適量酒精，用手將棉球中的酒精擠出來(lái)一些，然后將棉球放到兩個(gè)耳朵眼里，片刻之后就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問題。

2、手指梳頭治頭痛

將雙手五指張開，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根。由于頭部穴位分布密集，通過穴位刺激能夠醒腦提神，連續(xù)用手指梳頭100次可以緩解因用腦過度所引起的疲倦性頭痛。

3、合谷按壓治頭痛

當(dāng)手掌合攏，大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴，合谷穴具有明顯的止痛效果，當(dāng)頭痛時(shí)只要按揉合谷穴即可緩和頭痛。由于合谷穴與整個(gè)頭部組織有關(guān)，交替持續(xù)的按壓刺激雙手的合谷穴對(duì)有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的人有較好的治療作用。

4、按摩緩解偏頭痛

通過按摩特定的穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，使大腦得到氣血的濡養(yǎng)，行氣活血而可止頭痛。頭痛發(fā)作時(shí)可以先用拇指指腹逆時(shí)針按揉風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及天柱穴各3-5分鐘，用力宜輕柔；然后可拿捏肩井穴2-3分鐘，以局部酸脹為度；最后再以一指禪的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、頭維穴和太陽(yáng)穴哥3-5分鐘。

5、熱水可治偏頭疼

在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱水進(jìn)行泡手進(jìn)行有效緩解，具體操作方法為：首先要準(zhǔn)備半盆熱水，水溫以人手可用忍耐為度，將雙手完全浸泡在水中，堅(jiān)持浸泡約30分鐘頭痛即能逐漸減輕，中途水溫降低時(shí)可適量增添熱水，注意避免燙傷。