維生素是人體所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素在人體很多生理活動方面都是有作用的，你知道嗎，男人欲望下降也是因為缺少某些維生素導(dǎo)致的，那么，男人性趣下降是缺少哪些維生素？性冷淡要補(bǔ)充什么維生素？下面來看看文章的解答吧。

1、提高欲望的維生素

有一些維生素對增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素：

維生素可以提高男性“性趣”

維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動性，可提高欲望、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

2、哪種人參最壯陽

在日常生活中有一些性功能不強(qiáng)的男性朋友想通過吃人參達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的作用。人參是一種種公認(rèn)的滋補(bǔ)藥材，它的強(qiáng)身健體效果是大家非常認(rèn)同的。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)運(yùn)用人參壯陽、治療腎虛陽痿、欲望低下的例子自古有之。

有研究表明，紅參是一種“天然的壯陽藥”，其提高性能力的效果非常強(qiáng)。研究人員將患者分成兩組，一組每天服用4粒200毫克的紅參濃縮液膠囊，另一組則服用安慰劑。結(jié)果顯示，服用紅參組的患者，其勃起指數(shù)由原來的17.2分提升到23.2分（30分為滿分）。服用安慰劑組的勃起指數(shù)也有微弱提高，“但這可能與患者自我暗示有關(guān)?！?

研究人員表示，紅參提高勃起功能的效果，接近小劑量口服PDE5抑制劑。這主要是紅參的獨(dú)特成分皂甙，尤其是Rg3（特效抗疲勞因子）在發(fā)揮作用。動物實驗表明，Rg3能作用于睪丸，增加雄激素分泌，加速血液流向陰莖，從而提高勃起能力。紅參經(jīng)過蒸、烘干等過程，毒性已基本消除，副作用也很小。對那些無法耐受PDE5抑制劑的患者來說，是一個不錯的選擇。